ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.3kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.3kです。
最近の体脂肪率11.7%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
28℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見餃子(日清)ラ王味噌ラーメン
マヨキムサンド
りんごジャムトースト
ーー昼食ーー
焼き餃子
サバ味噌煮缶
キャベツ(日清)焼そば
ーー晩ごはんーー
月見納豆キャベツ味噌うどん
米糠入り
マヨキムサンド
マーガリントースト
以上でした。
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