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2021年11月07日

今日の体重と食事7月22日水

今日の体重と食事7月22日水





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、66.8kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.8kです。



最近の体脂肪率11.7%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ



30.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見キャベツ(エースコック)ワンタンメン




焼きパイン





ーー昼食ーー



トースト






ーー晩ごはんーー



月見餃子キャベツ味噌うどん
米糠入り



マヨキムサンド



りんごジャムトースト





以上でした。
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posted by dietmvp at 16:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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