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2021年11月07日

今日の体重と食事7月19日日

今日の体重と食事7月19日日





ーー今日のポイントーー



米糠あり




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、66.2kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.2kです。



最近の体脂肪率11.8%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



29℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見餃子豆腐味噌ラーメン
米糠入り



冷奴




ーー昼食ーー




ぬき





ーー晩ごはんーー



月見餃子納豆豆腐味噌うどん
米糠入り



イチゴジャムトースト



りんごジャムトースト




以上でした。

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posted by dietmvp at 15:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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