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2021年11月02日

今日の体重と食事7月9日木

今日の体重と食事7月9日木





ーー今日のポイントーー



米糠あり




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、65.1kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重65.1kです。



最近の体脂肪率10.7%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々雨



25.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




ぜんざい 餅入り



月見納豆キムチ味噌ラーメン
米糠入り





ーー昼食ーー




(明星)評判屋　ソース焼そば　








ーー晩ごはんーー



月見キムチ(明星)評判屋味噌ラーメン



マーガリントースト






以上でした。



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posted by dietmvp at 13:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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