ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、63.7kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重63.7kです。
最近の体脂肪率10.5%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
25.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
フレンチトースト
フレンチトースト あんのせ
フレンチトースト イチゴジャムのせ
フレンチトースト りんごジャムトースト
ーー昼食ーー
(神戸屋)しあわせ届ける 豆乳くりいむぱん
337kcal
豆腐キムチカレーラーメン
米糠入り
ーー晩ごはんーー
キムチ焼きそば
フレンチトースト あんのせ
マヨキムサンド
以上でした。
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