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2021年09月27日

今日の体重と食事3月10日火


今日の体重と食事3月10日火




ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.8kです。



最近の体脂肪率12.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



雨　



16℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



豆腐キャベツ酢醤油ラーメン
米糠入り



冷奴




ーー昼食ーー



豆腐キャベツ酢醤油そば
米糠



ーー晩ごはんーー



豆腐キャベツ酢醤油そば
米糠入り





以上でした
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posted by dietmvp at 18:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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