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2016年10月07日

食事調整翌日の体重

昨日は、

ヨーグルトや

ジュースの

間食はしつつも





出来るだけ少なめの量で

ご飯を調節出来ました。





そんな翌日の

今朝の体重は





48.4㎏





49㎏代から

抜け出せました(;_;)





リバウンドをしないよう

気を付けたいと思います！





甘いものが食べたくて

仕方ないんですよね(;_;)





はー





頑張ろう！


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