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2020年09月24日
ローストポーク
ブラックホール盛り🪐
どーん！！
肉300gご飯250g
わさびソースが美味しかった
肉300gご飯250g
わさびソースが美味しかった
”簡単５分！鍋１..
2020年09月23日
チー牛🧀🐄！！チー牛🧀🐄！！
チー牛🧀🐄！！チー牛🧀🐄！！2020年09月22日
おすすめ漫画”モンキーピーク the Rock”
こんばんわ デラです。
今日は”モンキーピーク the Rock”です
まだ見てないのですが、楽しみですね。
はやく読みたいです！！
デラまたノシ
今日は”モンキーピーク the Rock”です
あらすじ
総勢56人が死亡した岩砕山事件から１年。
親友の宮田が行方不明になった言う知らせを受けて、
急遽アドバイザーとして、同伴する事になった早乙女。
そこで早乙女含む20名の捜索隊は、 洞窟の中に閉じ込められてしまう。
新たな”猿”の脅威が襲い掛かる…！
まだ見てないのですが、楽しみですね。
はやく読みたいです！！
デラまたノシ
ゆで卵ダイエット始めます🥚
こんばんわ デラです。
突然ですが、
今日からゆで卵ダイエットを始めます。
たまごのカロリー≒たまごの消化カロリー
なので食べても食べたことにならない
という完全食のたまごす。
注意事項としては
〇ゆでたまごは”固ゆで”であること
〇食物繊維とビタミンCをべつに摂取すること
今日から食べまくってみます。🥚🥚🥚
毎日たまごの画像をTwitterにのせます（笑）
頑張ります
突然ですが、
今日からゆで卵ダイエットを始めます。
たまごのカロリー≒たまごの消化カロリー
なので食べても食べたことにならない
という完全食のたまごす。
注意事項としては
〇ゆでたまごは”固ゆで”であること
〇食物繊維とビタミンCをべつに摂取すること
今日から食べまくってみます。🥚🥚🥚
毎日たまごの画像をTwitterにのせます（笑）
頑張ります
 | 価格:2,790円 |
タグ：ゆでたまご
2020年09月21日
おすすめ漫画”モンキーサークル”
こんばんわ デラです。
今日は”モンキーサークル”
モンキーピークで謎だったあの人（ト〇ルが出てきます！！
モンキーサークルの中ではダイブツが好きです
デラまたノシ
今日は”モンキーサークル”
あらすじ
モンキーピークの前日譚。謎の猿人を撮影する為、
鬱蒼とした森を訪れた10人の動画配信者グループ。
モラル無き一同の前に、
その“猿”は現れ、森は、人は、殺意と恐怖に包まれる…!!
モンキーピーク」の正統外伝!!もう一つの“鬼猿”物語が動き出す!!
モンキーピークで謎だったあの人（ト〇ルが出てきます！！
モンキーサークルの中ではダイブツが好きです
デラまたノシ
2020年09月20日
おすすめ漫画”モンキーピーク”
こんばんわ デラです。
モンキーピークって漫画を読みました
最後まで生き残らないといけない系が好きならハマると思います。
遠野さんがいい。。。
デラまたノシ
モンキーピークって漫画を読みました
薬害問あらすじ
題により社会的に苦境に立たされた藤谷製薬の社員たちは、
結束を高めるためのレクリエーションとして
谷川岳の次に死者が多いとされる岩砕山を訪れるが、
キャンプ初日の夜に鉈（ナタ）を持った巨大な猿のような生物と遭遇し
、翌朝には同僚の惨殺死体を発見する。
最後まで生き残らないといけない系が好きならハマると思います。
遠野さんがいい。。。
デラまたノシ
タグ：モンキーピーク
2020年09月19日
宇宙パワーシール
こんばんわ デラです。
宇宙パワーシールを購入しました！！
効果がでたら報告したいと思います。
宇宙パワーシールを購入しました！！
宇宙パワーシールは、陽 と 陰 の２つで一組です。
陽は、太陽の周りにかかる虹です。陰は、星の周りにかかる虹です。これらを暈（ハロ）といいます。
虹は地と天との架け橋で、大昔から宝物や神様が渡ったとされ、虹を見たら願いごとが叶うとされてきました。
虹のパワーは、数々の奇跡を起こし、勇気を与え、恋を招き寄せ、災難から守り、神秘的な力を授け、超能力・心霊能力の開発に有効です。
効果がでたら報告したいと思います。
2020年09月18日
マラソンにエントリーしました！！
こんばんわ デラです。
マラソンにエントリーが決まり、
これから１か月の間、練習します！！
完走した感想をはやく言いたいです
今月はキングダムと進撃の巨人と班長の
漫画の発売日なので全部買いました！！
最近のおすすめは”チェンソーマン”です
読んでみてください
今日の夜ご飯は
・オートミール４０ｇ
・ゆで卵４つ
・ビタミンサプリ１粒
以上！！
マラソンにエントリーが決まり、
これから１か月の間、練習します！！
完走した感想をはやく言いたいです
今月はキングダムと進撃の巨人と班長の
漫画の発売日なので全部買いました！！
最近のおすすめは”チェンソーマン”です
読んでみてください
今日の夜ご飯は
・オートミール４０ｇ
・ゆで卵４つ
・ビタミンサプリ１粒
以上！！
タグ：マラソン
2020年09月17日
少し気分が落ち込んだ時にやること
こんばんわ デラです。
少し気分が乗らない時にやっていること
これは自分の場合ですが、海に行くです
朝に行って、２０分ほど海を見ます。
これだけで、気分がすっきりします。
あとは辛い食べ物
を食べて
刺激を誤魔化す時もたまに・・・
デラまたノシ
少し気分が乗らない時にやっていること
これは自分の場合ですが、海に行くです
朝に行って、２０分ほど海を見ます。
これだけで、気分がすっきりします。
あとは辛い食べ物
を食べて刺激を誤魔化す時もたまに・・・
デラまたノシ
タグ：海
2020年09月15日
ロティサリーチキンの鶏がらでオートミール粥
こんばんわデラです。
先日食べた、ロティサリーチキンの鶏がらを使って
オートミール粥を作って見ました！
１、鍋にチキンの鶏がらと水を入れ沸騰させ、５分後に火を止める
２、鶏がらを取り出し、オートミールと他の材料を入れ、１０分煮る。
以上！！
オートミールを使った料理は見た目が
ちょっと気になるので野菜で誤魔化す
ロティサリーチキンはオーブンで焼いてあるのでヘルシーです
最後まで食べつくしました。
期間限定で
GYAOで”コードギアス反逆のルルーシュ”が無料配信です！
9/20(日)までなので、ぜひ見てみてください！！
私はスザクが好きです
先日食べた、ロティサリーチキンの鶏がらを使って
オートミール粥を作って見ました！
材料
オートミール（４０ｇ）
水（５００ｇ）
ロティサリーチキンの鶏がら（１式）
ねぎ（1/2本）
味の素（少量）
塩（少量）
鶏がらスープの素（少量）
冷凍野菜（いろどり用）
しめじ（嗜好品）
手羽元（嗜好品）
１、鍋にチキンの鶏がらと水を入れ沸騰させ、５分後に火を止める
２、鶏がらを取り出し、オートミールと他の材料を入れ、１０分煮る。
以上！！
オートミールを使った料理は見た目が
ちょっと気になるので野菜で誤魔化す
ロティサリーチキンはオーブンで焼いてあるのでヘルシーです
最後まで食べつくしました。
期間限定で
GYAOで”コードギアス反逆のルルーシュ”が無料配信です！
9/20(日)までなので、ぜひ見てみてください！！私はスザクが好きです
価格:16,800円
(2020/9/15 14:53時点)
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