ママでも！10年ダンサーの美✩BODY作り

妊娠中に便秘を病院で注意されてから、便秘に気をつけてきました

２日に１回の排便を目指して、病院で処方された物を飲んだりしながら。


上手く自分に合う方法を探しながらやってきました。


２日に１回って、私にとってはかなり頑張ってるペースよ。


普段はもっとすごい便秘だったからねぇ



妊娠中だから便秘だった、ってわけではなく


もともと便秘体質だったんですねぇ。




で、出産が終わったここ最近なんですが、



何も飲んでいないのにすごく調子がいい




え？なんだろ、出産してから体質変わった？



ってくらい




妊娠中にペースを作ったのがよかったのかな




理由はよくわからないけど、


なにはともあれ、とても嬉しい



妊娠中にお世話になっていたのが、これ





産後の調子もいいとは


嬉しい次第でっす




産後の体重を戻すためのダイエットもしなくてはいけないし



でも、いまのところはあまり頑張らない〜



半年かけて戻せばいいって助産師さんに言われたし




ま、授乳してれば自然に戻るかな〜みたいな



一人目でこの余裕