前向きに生きる

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今の人のストレスが多い原因の一つにマルチタスクがあるらしい。


何かしながら何かする。


もう、凄い人いるよね。


何かしながら何かしながら何かする！！！


何個を同時にしているの？？？？？


まぁ思うに、ほぼほぼの人がマルチタスクだよね。


TVを観ながらおやつを食べる。


これもマルチ！！


なんか疲れてる〜とか


なんかイライラする〜


って時は、


シングルタスクにすると良いらしい。


しっかりTVだけに集中とか。


TVは消してスマホも消してお菓子に集中とか。


ご飯を食べる時はご飯に集中！


シングルタスクの動きというのは瞑想に近いらしい。


最近私が聴いてヘエ〜って思った事柄でした。＾＾