【鉄分】足りてる？南部鉄玉で鉄分を補給: 前向きに生きる

2020年06月02日

昔は鉄瓶でお湯を沸かしているのが主流だったと思います。

鉄分がお湯に含まれるので画期的な鉄分補給方法だったんですよね。

自分も鉄分が不足しがちになるのか、ちょいちょいフラッと感じる時があります。

薬局で売ってた鉄飴なんてものをなめてみたこともありました。なんか効きましたよ

鉄分を補給しないとなと思い、南部鉄玉を使用したり、鉄フライパンで料理をするようにしています。

鉄フライパンでの調理で鉄分が料理に含まれるんです。ですが、鉄フライパンはくっつきやすいので油を多く引いたりとちょっと大変です。

鉄玉をポンと炊飯器に入れてご飯を炊飯すればいいので楽ちんです。

　　↓ドラえもんがありました。びっくり　可愛い

スヌーピー

くま

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