ecoですから。

先日大人買いした底値の　むね肉



一晩、焼き肉のタレに漬け込んで　から揚げ　にしました。



昨日の晩ご飯です。



こちら



・鳥むね肉のから揚げ
・ポテトサラダ（残りモノ）
・キャベツと大豆のポン酢サラダ
・大根ときゅうりの自家製浅漬け
・野菜スープ（ちんげん菜、大根、舞茸、コーン）


と、玄米ご飯です。


詳しいレシピはこちら
材料３つ簡単から揚げ




我が家は結構　揚げ物　が多いのですが、

むね肉　のおかげか、はたまた　玄米　のおかげか、

どちらのおかげかわかりませんが、夫と私、ちっとも太りません。

夏が近づき、むしろやせてきた模様です。


兵庫県産〜

兵庫県但馬産 玄米 こしひかり 5kg 平成25年産

美味しいものをお腹いっぱい食べて、休日には　３駅ほどお散歩　。

自然にあるものをフルに利用して、ecoな身体作りに努めております。





今週末もお散歩を楽しみにしていたのですが、

どうやら雨のようです。

そうなれば、図書館で借りてきた本でも読んでまったりしようかと思います。





これは、

ecoですか。ケチですか。






今日もお読み頂きありがとうございました。



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