2020年08月02日
大腸CTアカデミア 今週の体力つくり
今週も、有酸素運動による持久力・体力つくりをしてきました。
今回は出先のため、軽く汗を流す程度としました。
今回のランニング結果は
記録は6.21km
ここでいったん休憩。
トータルを10キロにしたいので
恒例の追加走りです。
6.21km + 3.81km = 10.02km
たまにはのんびりモードです〜
2020年の走行距離は
295.48kkm
になりました
東京都庁から走って、金沢市を越えました!
参考にしたのは
東京や大阪から全国の県庁所在地までの距離一覧
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