2020年04月19日
大腸CTアカデミア 今週の体力つくり
有酸素運動と筋トレによる
持久力・体力つくりを継続しています。
実は使用しているジムが新型コロナの影響で閉鎖してしまいました。
今回の記録は閉鎖する前のものです。
しばらくは更新できなくなります。
今回もいつも通り有酸素運動と筋トレであわせて3時間汗を流してきました。
今回のランニング結果は
記録は13.50km
前回と全く同じです。
現状維持でも満足です。
コツコツと積み重ねます。
トータルを15キロにしたいので
恒例の追加走りです。
13.50km + 1.52km = 15.02km
体を絞ります!
2020年の走行距離は
195.33km
になりました
東京都庁から走って、おおよそ長野市をゆうに越えました!
もう少しで200kmというところで、コロナのため更新ストップです。
参考にしたのは
東京や大阪から全国の県庁所在地までの距離一覧
持久力・体力つくりを継続しています。
実は使用しているジムが新型コロナの影響で閉鎖してしまいました。
今回の記録は閉鎖する前のものです。
しばらくは更新できなくなります。
今回もいつも通り有酸素運動と筋トレであわせて3時間汗を流してきました。
今回のランニング結果は
記録は13.50km
前回と全く同じです。
現状維持でも満足です。
コツコツと積み重ねます。
トータルを15キロにしたいので
恒例の追加走りです。
13.50km + 1.52km = 15.02km
体を絞ります!
2020年の走行距離は
195.33km
になりました
東京都庁から走って、おおよそ長野市をゆうに越えました!
もう少しで200kmというところで、コロナのため更新ストップです。
参考にしたのは
東京や大阪から全国の県庁所在地までの距離一覧
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9787060
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック