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間食をやめるコツ [2014/10/03 23:56]
チョコレート・ポテトチップス・ケーキ・アイスクリームなどの種類があり、
ご飯・パン・果物と並んで食品の代表のお菓子は、
スーパー・コンビニで手頃な値段で買うことができ、
食べることが楽しめるという長所があるが、
お菓子の暴食は、肥満だけでなく、糖尿病・動脈硬化などの原因になります。
間食を減らして健康になりたい
ダイエットをして減量したい
太るとわかってもおやつを食べるのをやめられない
という人のお菓子の間食をやめるコツとは…
お菓子依存症を治す方法..
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