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2016年08月22日
久しぶりに
今月はじめから体調を崩し久しぶりの更新。
肩が痛いから始まり、腰が痛い、背中が痛い、とうとう胃が痛くなり寝込むことに。
この間に体重が5キロ減った。これはうれしいがいまいち快調でない。
少し筋トレしようとがんばって以来次々故障。やっぱり体もポンコツ。いたわりが大事。
あせってはだめな様です。あすからまたすこしずつ頑張ります。
肩が痛いから始まり、腰が痛い、背中が痛い、とうとう胃が痛くなり寝込むことに。
この間に体重が5キロ減った。これはうれしいがいまいち快調でない。
少し筋トレしようとがんばって以来次々故障。やっぱり体もポンコツ。いたわりが大事。
あせってはだめな様です。あすからまたすこしずつ頑張ります。