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これで血糖値も安心！【金の菊芋】 [2021/03/15 14:29]
皆さんこんにちは
皆さんは食後の血糖値大丈夫ですか？
血糖値のせいで…
・お酒や甘いものを控えている
・腹８分目の食事を心掛けている
・毎日適度に運動している
・うすい味付けに気を使っている
いうの間にか、こんな制限した食生活送っていませんか？
皆さん知っていましたか？
食後の血糖値の上昇を抑えてくれる食材があることを
その食材とは、「菊芋」なんです！
この菊芋に含まれているイヌリンという成分が..
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