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皆さんこんにちは

皆さんは、人間が一日に必要な野菜量って知っていますか？

厚生労働省の「健康日本21」では、

成人が1日あたりに摂取したい野菜の目標量を350g以上と定めています

皆さん毎日それぐらい野菜を摂れていますか？

野菜ってたくさん摂るのって案外難しいものなんです。

生野菜で野菜を摂ろうと思うと多い気がして、

似たり蒸したりしていると、

メニューが定番化してしまったり…

簡単に野菜を摂取したいですよね

そこで今回ご紹介するのが、

野菜屋さんが作った【ドクターベジフル青汁】です

是非チェックしてみてください







青汁ってたくさんあってどれが良いか、

自分に合うのはどれかって選ぶのが難しかったりしますよね

この【ドクターベジフル青汁】は…

大麦若葉、さつまいも、紫芋、かぼちゃ、ケール、ほうれん草、桑の葉、にんじん、小松菜、サニーレタス、グリーンリーフ、チンゲンサイ、春菊、キャベツ、レタス、パセリ、アスパラガス、ピーマン、大葉、ごぼう、トマト

なんとこれら21種類の九州野菜が入っています

青汁というよりも、野菜汁ですね

1包辺りのカロリーも低めで、

タンパク質なども摂れちゃうんです

青汁って、めんどくさい野菜の摂取が

一気にできてしまうんです








青汁ってなんか飲むのに抵抗ありませんか？

見た目も緑で、私自身そう思っていました

しかも飲み続けないといけないってなったら、

なかなかめんどくさいですよね

【ドクターベジフル青汁】は、

1日に、1.2包を100mlほどの水か牛乳と混ぜて飲むだけなんです

しかも使っている野菜が九州産で、

外国産がないのも安心ですね

私は、牛乳に混ぜて飲んでみました

牛乳に溶けるのがとても早くダマになりにくかったです

青汁ってクセがありそうだけど、

全くクセがなく、飲みやす買ったです！

後からだんだん野菜の甘みを感じるというような感じでした

飲みやすくゴクゴク飲めてしまう、

そんな青汁、皆さんもいかがでしょうか

皆さんこんにちは

皆さんは食後の血糖値大丈夫ですか？

血糖値のせいで…

・お酒や甘いものを控えている

・腹８分目の食事を心掛けている

・毎日適度に運動している

・うすい味付けに気を使っている

いうの間にか、こんな制限した食生活送っていませんか？

皆さん知っていましたか？

食後の血糖値の上昇を抑えてくれる食材があることを

その食材とは、「菊芋」なんです！

この菊芋に含まれているイヌリンという成分が、

食後の血糖値上昇を抑える働きをしてくれるんです

そこで、今回ご紹介していくのは、

その「菊芋」を使用した【金の菊芋】というサプリメントです。

是非チェックしてみてください







そもそも食後の血糖値の上昇を抑えてくれる「菊芋」とは…

イヌリン（水溶性食物繊維）が多く含まれ、

色々な栄養も含まれたスーパー食材で、

デンプン（糖質）が少なく芋類ではないそうなんです

イヌリンは体内でフラクトオリゴ糖に変化しビフィズス菌のエサになります。

しかも、イヌリンは体内に吸収されにくい特徴があるので、

からめとった糖質が腸で吸収されるのを抑えてくれます。

その結果、血糖値の上昇が抑えるのに役立つのです。

さらに…

イヌリンには血糖値を下げるインスリンの働きをよくする作用が

期待できるとわかっています

【金の菊芋】は、食前30分前に飲むのがオススメです！

1日6粒から20粒とされいて、粒自体小さいので、飲みやすくなっています







実際このサプリメントを飲んでみると…

まさに芋のニオイ

サプリメントって独特な味がするものもありますが、

まさに芋のニオイなので、どちらかといえば、

飲みやすかったです

「菊芋」の純度も98％と高く、安全性が高いと思いました。

安心なサプリを飲んで糖質コントロール、便秘を直したい！

という方にオススメのサプリメントとなっています

是非チェックしてみてください