ポルカ日記

こんにちは。

ダイエッターのポルカです。

今日から始めたダイエット方法についてお話します。

タイトルにもあるように、SNSを使って食事管理をしようという試みです。



かの有名なライザップでは食事管理のために、食べたものを全て写真に撮ってインストラクターさんに送らないといけないらしい。


それを真似してツイッターのグループDMで食べたものをアップしてお互いにチェックして楽しくダイエットをしようというものです。

メンバーを増やす気はないので、面白そうだと思っていただけたら各自気の合う仲間とグループDMを作ってやってみて下さい。



私の所属するグループでは今日のお昼ご飯からスタートさせました。

実は今、おやつが食べたくて仕方ない。

なので、後程写真をアップして食べたいと思います。



私のグループでは毎食アップする必要はありません。

気づいたらアップするというゆる〜いものです。

ですが、人に見られるという意識が大事なのです。

やっぱり、人に自分がこんなに食べてるの？と思われたくないという感情が出てきます。

それを利用して節制しようというものです。



注意点は虚偽の報告をしないこと。

少なく盛って報告しても意味がありませんからね。

別に食べ過ぎたからといって怒る人はいないので。

ただ、大丈夫？と心配されるだけです。笑



始める前に目標を立てて、目標が達成できたら卒業するというシステムでやるのがベストだと思います。

ちなみに、私の目標はMサイズの服を着れるようになるです。


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