こばブログ

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年齢を重ねるごとに気になってくるもののひとつに、「生活習慣」があります。

「お酒や甘いものを我慢している」
「好きではないけど、うすい味付けに気を使っている」
「炭水化物を控えている」

など、健康に気を付けて様々な制限をしている方も多いと思います。
そんなあなたにおススメなのが「菊芋」です。
しかし、毎日の食事に必ず取り入れるのは難しいし、出来れば簡単に済ませたいですよね。

そこで今回は、そんな菊芋の効果をより手軽に摂れる菊芋の粉末【菊芋粉末・極】をご紹介します。


【そもそも菊芋（きくいも）とは？】

菊芋は、名前に芋（イモ）と入っていますが、ジャガイモのようなイモ類とは違います。
実はキク科の植物で、イモ類とは違い、デンプン（糖質）をほとんど含んでいません。
そのため、イモ類と全く異なる性質があり、水溶性植物繊維であるイヌリンを豊富に含んでいます。
そして、このイヌリンが食後の血糖値の上昇を抑えてくれるのです。
さらに、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、カリウム、鉄分などの成分も豊富です。


【イヌリンのうれしい特徴】

≪食べ物を小腸へ移動させる≫

イヌリンなどの食物繊維は、人の消化器では分解できず、大腸ではじめて代謝されます。高い保水能力、膨潤能力、保油能力があり、水に溶けるとゲル化して、胃から小腸への食べ物の移動を緩やかにさせます。


≪糖質の吸収速度を緩やかにする≫

イヌリンは、一部の腸内細菌による発酵により短鎖脂肪酸に代謝され、インシュリン分泌を促進することにより、糖質の吸収速度を緩慢にし、食後の急激な血糖値の上昇を防ぎます。
そのため、天然のインシュリンと呼ばれてもいます。


【菊芋粉末・極のオススメポイント】

菊芋製品には、タブレット形状や顆粒タイプもありますが、これらの形状にしようとすると、余計な添加物や再加熱が必要になってしまいます。
その結果、どうしてもイヌリンの含有量が減ってしまうのです。

「菊芋粉末・極」では、収穫された菊芋を一気に粉末乾燥させることによって、イヌリンを分解する酵素の働きを止める独自の技術で、イヌリンをしっかり閉じ込めることに成功しました。
その圧倒的なイヌリン含有量は、なんと約70%にのぼります。
サプリとは違い、粉末状なので炊飯のときに入れたり、お菓子やカレーなど料理にも簡単に使うことができます。





【お求めについて】

お求めの際は公式サイトで購入することができます。
菊芋粉末・極3袋＋国内産にんにく玉ゴールド1袋（1,955円）が通常価格9,195円かかりますが、定期コースの場合は5,980円になります。
国内産にんにく玉ゴールドは、菊芋の効果をサポートするものです。

他にも異なるセットがあるので、気になった方は是非公式サイトをご確認ください。


【まとめ】

健康で新鮮な身体作りに、菊芋の力は必須です。食事や運動に気を付けながら、お手軽な健康習慣を始めてみませんか？
この機会に是非お試しください。

「身体がどんよりと重苦しい」
「美容のトラブルが気になる」
「慢性的に活力が不足している」

など身体の不調はありませんか？
特に病気というわけでもないが元気が出ない、なんとなくスッキリしない、仕事や運動で体を酷使しても頑張らないといけない…。

このような悩みの自覚がある方には、韓国政府が認めた唯一本物の高麗人参「紅参6年根」がオススメです。
栄養素や効能の多さから「万能食」と言われており、今では世界中で人気のある健康食品となっています。

今回は、そんな高麗人参のパワーを日本人でも飲みやすいようにタブレットタイプにした【正官庄（タブレットタイプ）】をご紹介します。


【正官庄とは？】

正官庄は120年の歴史と伝統を有する韓国人蔘公社が製造する、紅参製品のブランドです。
歴史的に、政府が管轄する所で生産された信頼できる製品ということで、

「まさに（正）、国の（官）、製品（庄）」という意味があります。

1940年代に入って高麗人参ブームによって民間で作られた粗悪な高麗人参が増加したため、韓国政府は、政府が管轄する工場で製造した信頼できる製品として差別化するために誕生したのが正官庄です。


【そもそも、高麗人参ってどんなもの？】

高麗人参とは、オタネニンジンというウコギ科の植物の根っこを乾燥させたものです。
「朝鮮人参」や「人蔘」とも呼ばれていますが、野菜のニンジンとは全く別の品種になります。

カルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群などの100種類以上もの栄養素を含んでおり、その中にサポニン（ジンセノイド）という成分があります。
サポニンは「活力向上」「美容効果」「リフレッシュする効果」があります。
サポニンは自然界において様々な植物が含んでいる成分ではありますが、高麗人参の含有量は、それらを圧倒的にしのぎます。



【正官庄のオススメポイント・特徴】

≪高麗人参に含まれる“サポニン”が健康の決め手！≫

サポニン（SAPONIN）は、「泡、泡立ち」を意味する「シャボン（Saponem）」と同じ語源を持つ成分です。
その語源からも分かるように“サポニン”は水を加えると泡立ち、キレイにする働きがあります。

また、高麗人参に含まれるサポニンは様々な健康効果が期待されジンセノサイド（Ginsenoside）と呼ばれ、活力アップして体内のバランスを整えてくれます！


≪サポニンを豊富に含んだ高麗人参6年根のみを使用　収穫までに16年！≫

主要成分であるサポニンの含有量は4年根の約2倍にもなります。
また高麗人参は6年根が限界で、それ以上栽培すると害虫・病害が発生し表皮組織が老化現象を起こします。
さらに、高麗人参は病気にかかりやすく、治療が難しい植物として6年根まで育つのはかなりのコストと手間がかかる農作物です。

正官庄は健康食品としての品質を保つため100年以上韓国産の6年根のみを使っています。
また、収穫前には10年土壌を寝かせ、契約農地だけで栽培するのは「正官庄」だけ。紅参製造企業として認定を受けているのは、世界で韓国人蔘公社だけです。


≪活動的な毎日、気持ちを落ち着かせパワー補給の両方に効く≫

紅参には、ジンセノサイドRo、ジンセノサイドRb1、ジンセノサイドRb2、ジンセノサイドRc、ジンセノサイドRdなど、32種類もののサポニンが含有されています。
その中で、静のジオール系サポニン（Rb1）と、動のトリオール系サポニン（Rg1）がバランスを取りながら活力を高めてくれます。







【お求めについて】

お求めの際は、公式サイトで購入することができます。
通常価格は8,640円かかりますが、定期購入では初回2,980円でお求めいただけます。
2回目以降も12.5%offとお得になります。
また、3回継続して購入することで2,000円のクーポンも貰えます。

タブレットタイプ以外にも、エキスタイプや抽出液もあるので、お好みに応じて御利用下さい。




【まとめ】

漢方でも有名な高麗人参ですが、紅参6年根は他に類を見ないパワーがあります。
忙しい毎日のお供にいかがでしょうか？
気になった方は是非お試しください。

・血糖値が気になる・・
・生活習慣が心配・・
・健康になりたい！
そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが今回ご紹介する「前田の菊芋」です。




【前田の菊芋のオススメポイント】
＜前田の菊芋と他の商品との違い＞
イヌリンの含有量68％という、高濃度のイヌリン配合サプリメントが前田の菊芋です。
すでに愛用者は非常に多く、大人気のサプリメントですが、他のサプリメントの違いはどんなところなんでしょうか？


＜イヌリンとは？＞
イヌリンは天然の多糖類の一種で水溶性食物繊維の代表と言われています。
イヌリンは水に溶けるとゲル状になって一緒に摂取した糖質の吸収を抑制してくれるので
血糖値の上昇を抑える効果が期待できるのです。


＜血糖値の上昇を抑える＞
胃の中で水分を含んでゲル化したイヌリンは、食事で摂取する糖質を包み込むことで糖質の吸収を抑えます。
人間はイヌリンの消化酵素を持っていないので、腸内でもイヌリンに包まれた糖質が吸収されることはないと言われています。
血糖値を上昇させるのは糖質だけですから、イヌリンの作用で糖質の吸収を抑えることによって
血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。



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【お求めについて】
ご購入の際は公式サイトで購入するとお得です。
気になる内容は下記の通りです。

＜1日8粒コース　前田の菊芋（250粒入）をお申込みの方はこちら＞
・通常価格6,200円のところなんと！3,100円（税込）
・送料無料

＜1日15粒コース　前田の菊芋（500粒入）をお申込みの方はこちら＞
・通常価格11,400円のところなんと！5,700円（税込）
・送料無料
＜1日30粒コース　前田の菊芋（1000粒入）をお申込みの方はこちら＞
・通常価格19,800円のところなんと！9,900円（税込）
・送料無料

上記以外にも単品購入も可能です。

いつでも変更や休止、解約ができるので安心ですね♪




【まとめ】
色んなコースがあるため、色々お得に選べるといった点も人気の高い理由の一つなのだなと感じました。

・ペットの毛が気になる・・
・ペットの毛が衣類についてしまう・・
そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが今回ご紹介する【リモサボン】です！

【リモサボンのオススメポイント】
＜リモサボンは洗う度にペットの抜け毛がつきにくくなる液体の洗濯洗剤＞
リモサボンの効果�@
帯電防止効果
ペットの毛の付着する理由はやはり「静電気」。
ペットの毛は人間の毛に比べても細いので静電気が起きやすいのです。
一度付いたペットの抜け毛がなかなか取れない理由はこの静電気です。
リモサボンは服に付着しているペットの毛と衣類を両方「離毛コーティング」して静電気の発生を防ぎます。

リモサボンの効果�A
再付着防止効果
ペットの抜け毛が服に付着するのを防ぐ「付着防止コーティング」で一度離れた毛が
再び服に付いてしまうのを防ぎます。

【お求めについて】
ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買い得になります。
気になる内容は下記の通りです。
＜リモサボン＞
・約1ヶ月分600g 2,970円(税別)
・安心の全額返金保証付き

【まとめ】
リモサボンは2大消臭成分を配合しているので
自分では気づかない、服に移ったペット独特のニオイ対策も出来るといった点も
人気が高い理由の一つだなと感じました。

・最近顔にハリがない・・
・全体的に緩んでいて垂れてきた気がする・・
そんなお悩みをお持ちの男性の方にオススメなのが今回ご紹介する【ハリシュ】です！

【ハリシュのオススメポイント】
＜年齢肌に3つのアプローチ＞
・ハリ
・弾力
・引き締め
ハリシュは男性の年齢肌にこの3つのアプローチがあります。
肌には、弾力を保つための「バーシカン」という成分が存在します。
実は、男性は女性に比べて、機能不全になったバーシカンの割合が上昇しやすいのだとか。
そのため、肌の弾力を保つためには、加齢などによるダメージを日々ケアすることが重要なのです。
ハリシュは、3つのアプローチで男性の老け見えを徹底ケアします。
下がった肌を引き上げて、弾力維持を助けてくれます。
ハリシュなら、下向きに緩んだ顔にいきいきとしたハリを実感できますよ。

【お求めについて】
ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買い得になります。
気になる内容は下記の通りです。

＜ハリシュ＞
・3,980円(税別)

全額返金保証付きなので安心して使えますね♪

【まとめ】
ハリシュは、たるみを引き上げるエイジングミストです。
ミストすることで、肌の引き締まりを感じられます。
また、肌を引き締めてキメを整えるといった効果がある点も人気が高い理由の一つなのだなと感じました。

人間ドックや健康診断で、「悪玉コレステロールが高めですね。」

って言われたことありませんか？

健康に密接な関わりがあるコレステロールですが、下げたくても下げるのは中々に大変です。

いままでの食生活を変えたり、運動をしたり、規則正しい生活をしたり…。すぐに変えるかのはとても難しいですよね。



そこで今回は、お手軽に悪玉コレステロールを減少を期待できるサプリメント【コレステ生活】をご紹介します。


【悪玉コレステロールが増える理由】



悪玉コレステロールは脂質の多い食事や飲酒、喫煙や加齢など様々な理由で体内のバランスが崩れることで増加します。

通常、体内のコレステロールは、肝臓で作られる量、小腸で吸収される量、体内で利用される量、体外に排出される量とで一定のバランスが保たれています。

しかし上記のような理由でバランスが崩れると、体内の悪玉コレステロールが増加してしまうのです。

日頃のちょっとした理由でも、バランスを崩す要因となってしまうので、簡単に下げられるサプリメントがおすすめなのです。





【コレステ生活のおすすめポイント】


<コレステロールの吸収を抑えるプロシアニジン配合>



プロシアニジンは、リンゴやブドウ、カカオなどの様々な食材に含まれているポリフェノールの一種です。

私たちの身体に多用な働きかけをしてくれ、健康を後押しする成分として近年注目を浴びています。

コレステロールに対しては、血中へのコレステロールの吸収を抑制、血中コレステロールの消費を促進、肝臓への胆汁酸(コレステロール)の再吸収を抑制する効果があります。

これにより、本来のコレステロールバランスに近づけることで、悪玉コレステロール値を下げられると考えられています。



<自然素材のフラバンジェノール>



コレステ生活のプロシアニジンには、フランス南西部に生育する海岸松の樹皮から抽出されたフラバンジェノール。

悪玉コレステロールを低減するプロシアニジンが特に豊富に含まれています。



ヒト臨床実験でも機能が実証されています。



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【お求めについて】



お求めの際は、公式サイトで購入するとよりお得になります。



モニターとして購入する場合、通常3,700円かかるところ、初回限定で31日分を980円で購入することができます。

後程アンケートに答えるだけで、お得に購入できるのは良いですね。



飲み方は1日2粒、好きなタイミングで飲むだけです。

しっかりと31日分入っているので、1日足りない…と言うことはありません。



【まとめ】



日常生活で片寄った生活になりがちなのを、自分の力だけでどうにかするのは難しいです。

まずは、コレステ生活を使って正常な値に近づけていくのも良い手段だと思います。気になった方は、是非モニターでお得に使って効果を実感してみてください！

・毛穴が気になる・・
・化粧直しをすればするほど毛穴が目立つ・・
・エステにいっても実感できるのはその日だけ・・

そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが今回ご紹介する【チークポアパッチ】です！

【チークポアパッチのオススメポイント】
＜チークポアパッチとは？＞
「頬」の毛穴悩み特化型の部位専用商品です。
乾燥や年齢肌により開いて見える頬の毛穴には、「毛穴そのもの+土台となる肌」へダブルアプローチが必要となります。
毛穴そのものには悩みに焦点を当てた引き締め成分を、土台となる肌には、ヒアルロン酸など
「潤い・ハリ・弾力」を与える美容成分を配合することで、肌・毛穴を引き締めます。
さらに「マイクロニードル」形状を採用しており
成分をまるごと針状に固め、刺して、角質層まで直接届けることができるので
肌表面にとどまってしまいがちな成分も悩みの根本までしっかり浸透させることができます。

【お求めについて】
ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買い得になります。
気になる料金、内容は下記の通りです。

＜お試し定期コース＞
・3,980円(税別)
・全額返金保証付き

【まとめ】
頬につけて寝るだけでいいという手軽さが人気の秘訣のようです。

日々睡眠時間が短くて日中もなんか体がだるい…。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
夜寝ることができず不眠が続くと動くことも考えることもままならないことになりますし
また睡眠は健康にも影響するため、体調を崩しやすくなったり、肌荒れに繋がる原因にもなります。
そこで今回は、そんな人の生活に大切な睡眠時間をいかに効率良く取るか
研究を重ねた結果作られた睡眠サプリ【北の大地の夢しずく】をご紹介します。


【北の大地の夢しずくとは？】

北の大地の夢しずくは、「セロトニン」を増やすことで睡眠促進ホルモン「メラトニ
ン」を増やし、睡眠の質を高める“唯一”の植物由来成分「ラフマ」配合サプリメントです。

セロトニンとは、不安やストレスを和らげ、心のバランスを保つホルモンで、「幸せホルモン」とも呼ばれています。
また、セロトニンは睡眠促進ホルモンと呼ばれるメラトニンの材料になり、メラトニンの働きによって、夜になると眠くなります。

日中にセロトニンは多く分泌され、夜になるとセロトニンを材料にメラトニンが合成されます。睡眠促進ホルモンであるメラトニンを分泌させるには、材料となるセロトニンの分泌が必要不可欠です。
しかし、現代人は運動不足、生活リズムの乱れ、ストレスの多い環境などが原因でセロトニンが不足しています。


【北の大地の夢しずくのオススメポイント】

＜セロトニンを増やして睡眠の質を高める唯一の植物由来成分「ラフマ」＞

「ラフマ」という植物は、セロトニンを増やすことでメラトニンの合成量を増やします。
また、ストレスを減らす作用もあるため、眠りの深さの向上をサポートします。
機能性表示食品の関与成分であるラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つことが報告されています。

＜複数の休息サポート成分を配合＞

北の大地の夢しずくは、ラフマ以外にも複数の成分が休息をサポートします。

・ミルクペプチド（乳たんぱく加水分解物）
セロトニンの材料になるトリプトファンをホットミルクの 35 倍含みます。

・ネムノキ（ネムノキ樹皮抽出物）
昼の間は葉が開き、夜になると葉が閉じるという特殊な性質（就眠運動）をもつマメ科の植物です。
生活のリズムをサポートします。

・ＧＡＢＡ（ギャバ）
アミノ酸の一種で、ラフマとの相性が良く、休息サポートの相乗効果が見込まれる成分です。

・クワンソウ
沖縄で昔から休息をサポートする健康ハーブとして伝統的に利用されており、体内で吸収されることで休息をサポートします。



【お求めについて】

ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買得になります。
3種類コースがあるので、料金や内容を確認していきましょう。

通常価格3,790円（税別）

1．年間コース…月3,032円（20％オフ）・3ヶ月毎、計4回のお届け
2．基本コース…月3,211円（15％オフ）・3ヶ月毎のお届け、3回以上の購入
3．お試しコース…月3,410円（10％オフ）・1回だけの購入OK

まずは1ヶ月試しに使ってみて自分に合うか合わないかを見極めるなら、お試しコースがおすすめです。
また年間コースと基本コースはお試しコース後でも適用されるので、1ヶ月使ってみてからコースを変更して購入するのも良いかと思います。
全額返金保証もついています。


【まとめ】

北の大地の夢しずくには、健康管理士がついていたり無料カウンセリングも受けることができます。
成分や商品で分からないことを質問したり、商品を使う上でのアドバイスなどを聞いてみるのも良いかと思います。
寝つきが良くない、とにかく眠れない方は、全額返金保証もあるので、気軽に一度使ってみてはいかがでしょうか？
この機会に是非お試しください。

鏡を見て顔に何だか目立ってきたシミはありませんか？
女性に比べて男性は自分の肌に対して鈍感なところはありますが、ある時ふと鏡を見たら…。

「今まで気になってなかったけど目立つシミができていた」
「シミがあるせいで肌が汚く見えるし老けて見られる」
「自分の肌の汚さに気が付いてしまって自信がなくなってしまった」
こんなことを感じてしまったことがありませんか？

男性の肌は女性の肌に比べてスキンケアや紫外線対策が少ない分、シミができやすいもの。
シミによって不潔に見えたり、実年齢よりも上に見られることも…。

そこで今回は、シミに悩んでいる男性のために作られた男性用シミ対策薬用化粧品【ピールショット】をご紹介します。

【ピールショットとは？】

ピールショットは、男性用のシミ対策用の薬用化粧品です。
薬用とあるように有効成分が配合された医薬部外品なので高い効果が期待できます。
開発会社はモンドセレクションの金賞も受賞しています。

【ピールショットのオススメポイント】

＜角質除去ピーリング＞

シミを頑固にしているのは肌の表面の角質です。
ピールショットのピーリング効果で汚い角質を落とし、肌を柔らかくします。
そうすることで、シミの元でもあるメラニンを含む肌表面の角質が除去され肌がきれいな状態となり、また成分などの吸収力が各段にあがります。

＜美白成分の直接浸透＞

肌の表面の角質が取り除かれ肌がきれいな状態になると、成分の浸透率が上がります。
そこへシミに高い効果が期待できる有効成分「グリチルリチン酸2K」と「水溶性プラセンタエキス」が浸透することでメラニンの生成が抑えられます。
ピールショットは「除去」と「浸透」の2つの効果でしつこい男シミへ高い効果を生み出すというわけです。

【ピールショットの効果的な使い方】

ピールショットの効果を上げるために、まず基本的な使用方法をしっかりと理解しておきましょう。

�@洗顔で表面の汚れを落とす
�A必要量を手に取り量頬にやさしく塗る
�B手のひらで30秒ほど抑える
�C円を描くように10〜20秒ほどマッサージ
�D出てきたポロポロを丁寧にしっかりとすすぐ
�Eしっかりと保湿する

特にすすぐこと、保湿はしっかりと行うことが重要です。
毎日使うと肌に負担をかけてしまい、荒れる原因となってしまうので週に3回ほどの頻度がオススメです。

【お求めについて】

ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買得になります。
気になる料金、内容は下記の通りです。

＜お試し定期コース（税抜）＞
・通常価格4,422円が、いつでもお得な3,980円
・全額返金保証あり
・いつでも解約OK


【まとめ】

男性も肌がきれいでないとモテにくい時代です。
まだ自覚していない人はまず鏡を見てみましょう。思わぬ発見があるかもしれません。
意外と気にしていなかったシミでも他の人から見ると気になったり、不潔に見られてしまうものだったり…。

これを機に、シミや肌を改善して若々しいモテ肌を目指してみませんか？
この機会に是非お試しください。

あなたには、最近こんなこと起こっていませんか？

・昔の服が着られなくなっている…
・二の腕がぷるんぷるんしていて腕を表に出せない…
・薄着になったら背中の肉が気になる…

体重や体型を維持するのって難しいですよね。

そのため、消費カロリーを増やそうと運動をしたり、摂取カロリーを減らそうと食事制限をしていても、結果が出るまで続けるのがむずかしく、これらを維持するのも難しいですよね…。

そこで今回は、糖質が気になる方へ、毎日の簡単な習慣にできる健康をサポートするお茶
【からだ楽痩茶】をご紹介します。



【からだ楽痩茶のオススメポイント・特徴】


＜糖に注目！桑の葉とギムネマ＞

まず初めに、糖が吸収されるまでには2段階のステップがあります。

�@食事に含まれる糖は身体の中で分解され小さくなる
�A小さくなった糖（単糖）は最終的に小腸の穴に入り込み吸収されていく

糖はこの流れで吸収されていきます。そこに効果テキメンなのが、甘味を感じにくくする桑の葉とギムネマなのです。
そのほかにも、天然のインシュリンと呼ばれる菊芋、糖質が気になる方へオススメなプーアル茶、グァバ葉などのお茶をふんだんに使用しています。


＜飲むだけで楽にダイエット＞

最大のメリットはやはり飲むだけで楽、という点です。
炭水化物や甘いものが好きな人でも、食べても糖の吸収を抑える作用があります。
ダイエットしても続かずに痩せない、断食なんてできない！という人に特におすすめです。


＜便通が良くなる＞

整腸作用がある成分も入っているので、便通が良くなります。
便通が良くなると体の代謝も良くなるので、結果的にさらに痩せやすい体になります。


＜健康面、血糖値対策＞

糖の吸収を抑えることは血糖値の上昇を防ぐので、糖尿病の予防にもなります。
特に成分の菊芋は、天然のインシュリンと言われるほどのイヌリンが豊富です。



【お求めについて】

ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買得になります。
気になる料金、内容は下記の通りです。


＜お得な定期購入コース（1ヶ月に1袋お届け）＞

・通常価格5,184円（税込）がいつでもお得な特別価格4,104円（税込）
・送料、手数料無料


＜短期集中コース（3ヶ月分をまとめてお届け）＞

・通常価格15,552円（税込）がお得な特別価格14,000円（税込）
・送料、手数料無料


＜まずはお試しコース（8包入り）＞

・通常価格1,620円（税込）がお得な特別価格980円（税込）
・送料無料
・初めての方限定なので注意



【まとめ】

糖質制限は、自分だけの力でやっていくのはなかなかに難しいです。
からだ楽痩茶を飲んで糖質の高いジュースを控えていったり、便通を良くしていきましょう。
健康的な食生活のお供に、ぜひお試しください。