進化心理学の視点から

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来週末から連休に入る方も多いでしょう。

休みは待ち遠しいと思いますが、

この時期に問題になるのが五月病。

入学・就職など4月から新しい環境に移った方が、

環境に適応出来ないでいると

なりやすいといいます。

環境といっても、やっぱり人間関係が主。

気の合わない同級・同僚や先輩・上司など、

緊張とストレスの一か月は耐えられても、

連休で一気に疲れが出てきます。

この疲れをうまく解消・転換させることが出来れば、

五月病を乗り切ることが出来ます。

とは言っても、

私も連休後は、いつも気怠いものです。

※気分転換の暴飲暴食はとても危険です。