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2013年03月30日

食事でダィエット


前回記事にしていた筋肉痛は何とか

1日半で良くなりました

┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚです　運動不足ですね

今日は1日体を整えるようにしました（笑）

縄跳びは　明日又、1000回やってみようと

思います

そんなわけで今日は食事の方でダィエット

しようと思います

美容にも気を付けてビタミンCも

取っちゃいます(^。^)




それから、1日1回は加工食品を1個取るように

しています　お写真は無いのですが・・・

腸の働きを良くする為に納豆を食べています

昔は納豆は食べれませんでしたが今は好きに

なっています

わかめ、ネギ沢山、とろろ入りスープの

ハバネロ入り一味をかけて食べました





リボン勘太画伯が素敵なイラストを描いてくれましたリボン
　こうゆうミニスカートにネックレスも良くしますバニー
　お忙しい中ありがとうございますすいませんハート
　3/24ブログコメントを押すとジャジャーンとへッターに登場しますまる
　
投稿者：cm8｜18:11 ｜ダイエット
   
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なんやかんやみなさんの おかげで1周年を迎えれた事に 感謝しています。 美容ブログなのですが 日記が多いです。　えへっ これからも宜くお願いします☆彡
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