月額2,980円のRIZAPジム
【ちょこザップ】の解説

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こんにちは。

今日は話題の24時間ジム、ちょこザップのマシンを紹介します。（無い店舗もあるので、まずはアプリをダウンロードして、マシンの種類を確認してください。）
ラクだから続く、健康になれるchocoZAPのアプリ

今日は美尻トレに必須なマシンを紹介します。
美尻トレーニングYouTuberの皆さんが使っている動画もよく見かけますね。

使い方動画は、アプリ内で公開されてますので要チェック。

膝で押すと書いてありますが、胸を張り前のめりになって、お尻で押していく感覚で動かすとよりヒップアップに効果的です。その時、お腹を凹ませて、腹筋の力を抜かないようにします。

ちょこザップのこのマシンは意外と使いやすいのでおすすめです。

コロナ感染者が増加しており、密になりやすく不特定多数の人があちこち触るジム内の衛生管理やツールって気になりますよね。
（なお、今回は東京都中央区の店舗を撮影しました。設備はお店によって異なります）

今回は最短10分・月額2980円から始めるライフスタイルジムchocoZAP
の衛生ツールのレポです。

�@入り口
自動スプレー式消毒液設置あり。


�Aペーパー類完備（エステルーム内）
ペーパー類は豊富に用意されています。
スプレーは次亜塩素酸水。

セルフエステは温め機能のみ（ラジオ派）
キャビテーションはなし。

�Bウェットティッシュ
先日も紹介した、あまり質のよくないウェットティッシュ。これはすぐ乾燥するし、なんの消毒液なのか不明だから頼りない。


そのほか、トイレはなくても洗面台はあります。なお、お湯は出ませんでした。（給水器はなし）

ちょこザップはラクだから続く、超激安24時間ジムなので、この備品で充分ですね。
足りないものは持参しましょう。筆者も高濃度アルコールスプレーを持参しています。







運動と併せて食事も変えることで、ダイエットが加速します。夏のダイエットを追い込むなら冷凍弁当の活用がおすすめ。

日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！

今話題の最短10分・月額2980円から始めるライフスタイルジムchocoZAP
。

基本的にスタッフ不在で無人です。
マシンなどの掃除は個々でやります。

特大のウェットティッシュが置いてあります。

素材がガサガサした不織布で、あまり好きではない…。また、置いてあるスプレーはエタノールではなく次亜塩素酸なので、気になる方アルコール75%以上のアルコールスプレーを持参した方が良いですね。

コロナやウイルス対策には、アルコールスプレーの方が有効です。

店舗検索はアプリから→最短10分・月額2980円から始めるライフスタイルジムchocoZAP


月額が2980円と安くて、しかも24時間使えるので文句も言えませんが。

今のところ、セルフエステばかり使ってます。




アプリから店舗検索や、トレーニング動画やプログラムを見ることができます。ダウンロードは無料です。

先日、ちょこザップでセルフエステマシンを利用したので、レポします。

ちょこザップとは？
最短10分・月額2980円から始めるライザップ監修のライフスタイルジム。マシンとセルフエステがあるのがchocoZAP

・RIZAP監修オリジナルマシン採用
・初心者でも使いやすい
・アプリがトレーナーになるレクチャー機能付
・セルフエステ代金込み
・24時間使える
・アプリで簡単に入会退会が可能
・友達紹介で月額が安くなる
・新しいから綺麗

◎エステマシン
業務用のセルゼロマックス（韓国製）
7月は予約なしで、8月以降はアプリでの予約必須です。（店舗によるので、詳しくはお問い合わせください）
1回40分利用可能です。

大手セルフエステでも採用されているマシンです。

たった1秒、一生輝くchocoZAP
がコンセプトなだけあり、エステで贅肉にアプローチしてから、運動で燃やすというルーティーンが可能です。

◎ルーム内と備品
セルフエステ用クリームはセルゼロマックス専用品で、日本製です。





セルフエステで脂肪を温めた後の運動と併せ、食事も変えることで、ダイエットが加速します。夏のダイエットを追い込むなら冷凍弁当の活用がおすすめ。

日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！

こんにちは。
コンビニ感覚ジムのちょこザップに通いはじめて約1週間が経過して 、良いところ・悪いところが見えて来ましたのレポします。

【メリット＆良いところ】
�@最短10分・月額2980円から始めるライフスタイルジムchocoZAP
がコンセプトなので、非常に気楽に通える。
�Aジム初心者向きで、ガチ勢がいないため気楽
�Bとにかく月額料金が安い。エニタイムの半分以下
�Cセルフエステが使える
�D店舗によって業務用脱毛マシンが使える。専門店のメンズ脱毛は高いので。ここなら安くできる。
�CフリーWi-Fiあり

【デメリット＆悪いところ】
�@トイレがない店舗多数（これは大変）
�Aシャワーはない（夏場は辛い）
�B休憩場所がない（のんびりできない）
�Cダンベルなど本格的な設備はないので、中級者〜には向いてない
�Dストレッチコーナーにはフォームローラーなどのツールはない（ほぐせない）

メリット・デメリット様々ありますが、用途に合わせて短期的な利用もおすすめ。
例えば、脱毛全身終わるまでとか、体作りしたい夏場だけ。とか。







運動と併せて食事も変えることで、ダイエットが加速します。夏のダイエットを追い込むなら冷凍弁当の活用がおすすめ。レンチン5分、洗い物なしで栄養バランス最高。
日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！

はじめまして。
ジム歴2年の筋トレ初心者、ちょこざっピーです。

職場側と自宅付近にジムもセルフエステも24時間使い放題で2,980円（税抜）のライザップ監修ジムchocoZAP
が新規オープンして、入会しました。

元々、大手ジムの会員でしたが在宅ワークもあり足が遠のいてしまっており、エニタイムフィットネスに乗り換えを考えていたところに現れたのがジムもセルフエステも24時間使い放題で2,980円（税抜）のchocoZAPでした。
マシンだけなら、他のジムでいいのですが
なんとこちらはセルフエステもあるのです。
しかも男女兼用で、店舗によっては業務用脱毛マシンも導入されているとのこと。

最近はメンズも脱毛してますし、とはいえメンズ脱毛は高い。これは使う価値ありと即座に入会しました。



まずは店舗検索↓







コロナ感染者が増加しており、密になりやすく不特定多数の人があちこち触るジム内の衛生管理やツールって気になりますよね。
（なお、今回は東京都中央区の店舗を撮影しました。設備はお店によって異なります）

今回は最短10分・月額2980円から始めるライフスタイルジムchocoZAP
の衛生ツールのレポです。

�@入り口
自動スプレー式消毒液設置あり。


�Aペーパー類完備（エステルーム内）
ペーパー類は豊富に用意されています。
スプレーは次亜塩素酸水。

セルフエステは温め機能のみ（ラジオ派）
キャビテーションはなし。

�Bウェットティッシュ
先日も紹介した、あまり質のよくないウェットティッシュ。これはすぐ乾燥するし、なんの消毒液なのか不明だから頼りない。


そのほか、トイレはなくても洗面台はあります。なお、お湯は出ませんでした。（給水器はなし）

ちょこザップはラクだから続く、超激安24時間ジムなので、この備品で充分ですね。
足りないものは持参しましょう。筆者も高濃度アルコールスプレーを持参しています。





店舗検索やオリジナルトレーニングマシンを使ったレクチャー動画はアプリ内で見れます。
まずはアプリをダウンロード、ライブレッスンもあります






運動と併せて食事も変えることで、ダイエットが加速します。夏のダイエットを追い込むなら冷凍弁当の活用がおすすめ。

日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！