チリの懸賞＆プレゼント生活

スッキリした目覚め感をサポート☆

　　賢者の快眠　睡眠リズムサポート

　　　容量：1箱7包入（1包3g）2週間分

賢者の快眠　睡眠リズムサポートは
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）を
サポートする機能性表示食品です☆

（ 睡眠リズムサポート その１のブログ：2017年11月22日）
（ 睡眠リズムサポート その２のブログ：2017年11月29日）


【 特徴 】
１：使いやすいスティックタイプ
２：口の中でサッと溶ける顆粒タイプ
　（水なしでもOK！少量のお水があればなお飲みやすい）
３：爽やかなグレープフルーツ味
４：アスパラガス由来成分から生まれた食品
　（アスパラプロリン含有）

※ アスパラプロリンは生体リズムのひとつである
就寝・起床リズムを整えて、睡眠の改善を
サポートすることが可能なんだそうです♪♪

詳細はコチラ：大塚製薬株式会社

　↓ 1 日摂取目安量：1包（10kcal ） ↓

飲み始めてから１ヶ月程度経ちました

ここ２週間程前から
就寝する２時間位前に飲むのが習慣になってきました

個人的には就寝前に飲むよりも
水分を気にする心配もなくなり
２時間前位がちょうどいいかなと思っています

賢者の快眠を飲み始める前と比べると
途中で目が覚める回数が減ってきているように感じています
（*＾艸＾*）

大塚製薬 賢者の快眠 睡眠リズムサポート 30包

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　　賢者の快眠　睡眠リズムサポート

　　　容量：1箱7包入（1包3g）2週間分

賢者の快眠　睡眠リズムサポートは
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）を
サポートする機能性表示食品です

（ 睡眠リズムサポート その１のブログ：2017年11月22日）


【 特徴 】
１：使いやすいスティックタイプ
２：口の中でサッと溶ける顆粒タイプ
　（水なしでもOK！少量のお水があればなお飲みやすい）
３：爽やかなグレープフルーツ味
４：アスパラガス由来成分から生まれた食品
　（アスパラプロリン含有）

詳細はコチラ：大塚製薬株式会社

　↓ 1 日摂取目安量：1包（10kcal ） ↓

大塚製薬さんのサイト内の摂取方法によると
夕食後から就寝前までの間に飲むと良いそう♪

飲み始めの頃は寝支度を終えてから飲んでいたので
水分量が気になっていましたが
ゆとりを持って飲んで良いと分ってからは
寝る１〜２時間前頃に飲むようにしています


飲み始めてから４週間程度経ちました


相変わらず寝つきは悪いのですが・・
以前は、ささいな音で目が覚めていましたが
それが少し減ってきたように感じています♪♪

一度目が覚めてしまうと、そこから
また眠りにつくまで時間がかかってしまい
かなりストレスを感じていたのですが
それが減ってきただけでも十分助かっています☆


ただ、このところ早朝から工事をしているので
その音で目が覚めてしまうのが残念・・orz


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賢者の快眠　睡眠リズムサポートは
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）を
サポートする機能性表示食品です

※ 機能性表示食品とは・・・
事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を
表示するものとして、消費者庁長官に届出されたもの



【 特徴 】
１：使いやすいスティックタイプ
２：口の中でサッと溶ける顆粒タイプ
　（水なしでもOK！少量のお水があればなお飲みやすい）
３：爽やかなグレープフルーツ味
４：アスパラガス由来成分から生まれた食品
　（アスパラプロリン含有）

休日明けの心の健康維持をサポートしたり
希望時間より早く目覚めることを和らげるなどの
健康に良い睡眠の維持を助ける機能が報告されているそう♪

　↓ 1 日摂取目安量：1包（10kcal ） ↓

就寝前に、水で飲んでいます

１度に飲むには顆粒の量が多いので
２〜３回に分けて飲んでいます

グレープフルーツ味なのでほんのりと甘みを感じ
飲みやすい味なのですが
顆粒を口に含んでいる時間が長いと
苦味を感じることがあります

就寝前に飲むので、水分量を多くしてしまうと
逆に睡眠の妨げになってしまう可能性があるので
その辺を注意しながら飲んでいます


２週間以上飲み続けていますが、スッキリ〜♪♪
という実感はまだ得られていません


もともとが不規則な生活リズムなので
寝つきが悪く、眠りも浅いので
効果を感じにくいのかもしれません。。

けれども、飲むことによって
睡眠の質が良くなるぞ〜♪♪と思えるので
なかなか眠りにつけなくても
以前より焦る気持ちがなくなってきました！


そう思えるだけで気持ちがラクになっています♪


もう少し継続して様子を見てみたいです☆



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先月下旬頃から飲み始めたサプリメント

　　ドゥ・ベスト『 美麹酵素 』

　内容量：60カプセル　価格：6,900円（税込）

美麹酵素は
美容と健康維持をテーマに開発された

・効率よく酵素を摂取したい！
・自然由来の酵素を探している
・食生活が不規則。。
・美容と健康を追及している

こんな方にオススメの酵素サプリメントです

（ 美麹酵素　その１のブログ：2017年11月2日）



　↓ １日２〜６カプセルを目安に摂取 ↓


飲み始めてから約20日ほど経ちました
　o(*＾0＾*)o

飲み始めてからというもの
お腹の調子がいつもよりも
整っているように感じています♪♪

不規則な生活が続いているのですが
腸内環境は整いつつあるのかも知れません！

はじめの10日は1日4カプセルを飲み
あとの10日は1日2カプセル飲んだので
明日で終わり。。

活きた酵素だけでなく
18種類のアミノ酸を含有されているので
もう少し続けてみたいけれど。。

ちょっとお財布と相談中・・・

続けてみたいと感じるサプリメントです♪♪


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