賢者の快眠 睡眠リズムサポート
容量:1箱7包入(1包3g)2週間分
賢者の快眠 睡眠リズムサポートは
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること(スッキリとした目覚め感)を
サポートする機能性表示食品です
( 睡眠リズムサポート その1のブログ:2017年11月22日)
【 特徴 】
1:使いやすいスティックタイプ
2:口の中でサッと溶ける顆粒タイプ
(水なしでもOK!少量のお水があればなお飲みやすい)
3:爽やかなグレープフルーツ味
4:アスパラガス由来成分から生まれた食品
(アスパラプロリン含有)
詳細はコチラ:大塚製薬株式会社
↓ 1 日摂取目安量:1包(10kcal ) ↓
大塚製薬さんのサイト内の摂取方法によると
夕食後から就寝前までの間に飲むと良いそう♪
飲み始めの頃は寝支度を終えてから飲んでいたので
水分量が気になっていましたが
ゆとりを持って飲んで良いと分ってからは
寝る1〜2時間前頃に飲むようにしています
飲み始めてから4週間程度経ちました
相変わらず寝つきは悪いのですが・・
以前は、ささいな音で目が覚めていましたが
それが少し減ってきたように感じています♪♪
一度目が覚めてしまうと、そこから
また眠りにつくまで時間がかかってしまい
かなりストレスを感じていたのですが
それが減ってきただけでも十分助かっています☆
ただ、このところ早朝から工事をしているので
その音で目が覚めてしまうのが残念・・orz
賢者の快眠はこちら
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