賢者の快眠 睡眠リズムサポート
容量：1箱7包入（1包3g）2週間分
賢者の快眠 睡眠リズムサポートは
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）を
サポートする機能性表示食品です
※ 機能性表示食品とは・・・
事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を
表示するものとして、消費者庁長官に届出されたもの
【 特徴 】
１：使いやすいスティックタイプ
２：口の中でサッと溶ける顆粒タイプ
（水なしでもOK！少量のお水があればなお飲みやすい）
３：爽やかなグレープフルーツ味
４：アスパラガス由来成分から生まれた食品
（アスパラプロリン含有）
休日明けの心の健康維持をサポートしたり
希望時間より早く目覚めることを和らげるなどの
健康に良い睡眠の維持を助ける機能が報告されているそう♪
↓ 1 日摂取目安量：1包（10kcal ） ↓
就寝前に、水で飲んでいます
１度に飲むには顆粒の量が多いので
２〜３回に分けて飲んでいます
グレープフルーツ味なのでほんのりと甘みを感じ
飲みやすい味なのですが
顆粒を口に含んでいる時間が長いと
苦味を感じることがあります
就寝前に飲むので、水分量を多くしてしまうと
逆に睡眠の妨げになってしまう可能性があるので
その辺を注意しながら飲んでいます
２週間以上飲み続けていますが、スッキリ〜♪♪
という実感はまだ得られていません
もともとが不規則な生活リズムなので
寝つきが悪く、眠りも浅いので
効果を感じにくいのかもしれません。。
けれども、飲むことによって
睡眠の質が良くなるぞ〜♪♪と思えるので
なかなか眠りにつけなくても
以前より焦る気持ちがなくなってきました！
そう思えるだけで気持ちがラクになっています♪
もう少し継続して様子を見てみたいです☆
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