☆,｡･:*:･ﾟ★o(´▽｀*)/♪♪
2010年07月16日
レッグクイーン
ついに買いました
前から気になっていたフィットネス機器
購入したのは送料別で9,800yenでした。
前から気になっていたフィットネス機器
購入したのは送料別で9,800yenでした。
１セット１分程度 １日３セット・・・
大腿外側のエクササイズの時はゴムバンドをスライドステップの下につけます。
大腿内側のエクササイズの時はゴムバンドをはずします。
内側のエクササイズをやってみたのですが、
１分ぐらいできる！って思っていましたが ３０秒ぐらいから大変です
両足を閉じた状態でも１分頑張ってみました
かなりきてます
あまりムリしないように続けてみたいと思っています
効果がでるといいなぁ
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