美容情報さまよい日記

冬は、脂肪を溜め込みやすいシーズンと思い込んでいませんか？
実は、冬場はかなりダイエットに適したシーズンなんです。
まずは、身体を温める自分自身のエネルギー代謝があがり
少しの運動量でかなり結果が出やすいのです。
代謝をあげて、お肌を出すシーズンまでにはスッキリとしたいですね。