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2018年10月27日
うまい豚肉とハムを買いに（サイボクハム）
今日はカミさんと埼玉県日高市の「サイボクハム」に行ってきました。
ここは直営牧場の銘柄豚「ゴールデンポーク」「スーパーゴールデンポーク」や、それらを加工したハム、ソーセージを販売しています。
ミートショップの他にもレストラン、農産物直売所、カフェテリア、日帰り温泉などたくさんの施設があり家族連れで一日中楽しめます。
我が家から車を走らせること1時間半。
この日は平日でしたが、それでも結構な人数のお客さんです。
まずは農産物直売所。
広いエリアには地元埼玉産のものだけでなく全国各地の野菜やくだものが並びます。
このあたりは川越も近くサツマイモの産地です。
さっそく地元のサツマイモを購入です。
その他に、大根や小松菜などたくさんの野菜を購入しました。
そうこうするうちにお昼です。
レストランもおいしそうですが、ボリュームたっぷりなのでこれを食べるとソフトクリームなど買い食いができなくなりそう。
ということでお昼はカフェテリアで軽食にしました。
私は豚まんともつ煮込みのセット、カミさんはホットドッグとポテト、ドリンクのセットです。
豚まんはジューシーで中の餡がたっぷり。
さすが肉屋さんです。
ホットドッグはパンよりも大きなウインナーが食べ応えたっぷり。
でも肉が良いせいかそれほどしつこくありません。
そして、もつ煮込み。
普通もつ煮込みというと臭みを消すためにしょうがの効いたみそ味ですが、ここのはあっさりしょうゆ味。
しょうゆ味のもつ煮込みは初めて食べましたが、ぜんぜん臭くありません。
モツが良質だからでしょうか。
軽くのつもりがお腹いっぱいです。
腹ごしらえした後はいよいよメインのミートショップ。
店内は豚肉メインでロース、モモ、バラなど様々な部位が並べられています。
そして、ハム、ソーセージ、ベーコンなど様々な加工品。
ここでしょうが焼き用のロースの薄切り、ウインナーの詰め合わせ、サラミ、ベーコンブロック、ハムブロックを購入。
ちょっと買いすぎかな？
そして帰り際、メンチカツとソフトクリームを買い食いです。
実はお昼に狙っていたのですが、豚まんとホットドッグでお腹いっぱい。
手が出ませんでした。
買い物をしている間に少しお腹が空いてきたのでこのチャンスにいただきます。
メンチカツはやはりお肉たっぷり。
しっかりとしていておいしい！
ソフトクリームは普通かな？
新鮮なものをいっぱい買って、おいしいものをいっぱい食べて大満足。
入場料もなく、一日おいしく楽しめるので休日に家族で出かけてはいかがでしょう。
ここは直営牧場の銘柄豚「ゴールデンポーク」「スーパーゴールデンポーク」や、それらを加工したハム、ソーセージを販売しています。
 | 価格:4,860円 |
ミートショップの他にもレストラン、農産物直売所、カフェテリア、日帰り温泉などたくさんの施設があり家族連れで一日中楽しめます。
我が家から車を走らせること1時間半。
この日は平日でしたが、それでも結構な人数のお客さんです。
まずは農産物直売所。
 |  |
広いエリアには地元埼玉産のものだけでなく全国各地の野菜やくだものが並びます。
このあたりは川越も近くサツマイモの産地です。
さっそく地元のサツマイモを購入です。
 | 【エントリーでポイント5倍! ～10/26 01:59まで】埼玉県 川越産「富の川越いも」 3kg さつまいも シルクスイート｜17689：野菜 価格:2,580円 |
その他に、大根や小松菜などたくさんの野菜を購入しました。
そうこうするうちにお昼です。
レストランもおいしそうですが、ボリュームたっぷりなのでこれを食べるとソフトクリームなど買い食いができなくなりそう。
ということでお昼はカフェテリアで軽食にしました。
私は豚まんともつ煮込みのセット、カミさんはホットドッグとポテト、ドリンクのセットです。
 |  |
豚まんはジューシーで中の餡がたっぷり。
さすが肉屋さんです。
ホットドッグはパンよりも大きなウインナーが食べ応えたっぷり。
でも肉が良いせいかそれほどしつこくありません。
そして、もつ煮込み。
普通もつ煮込みというと臭みを消すためにしょうがの効いたみそ味ですが、ここのはあっさりしょうゆ味。
しょうゆ味のもつ煮込みは初めて食べましたが、ぜんぜん臭くありません。
モツが良質だからでしょうか。
軽くのつもりがお腹いっぱいです。
腹ごしらえした後はいよいよメインのミートショップ。
店内は豚肉メインでロース、モモ、バラなど様々な部位が並べられています。
そして、ハム、ソーセージ、ベーコンなど様々な加工品。
 | 価格:3,780円 |
ここでしょうが焼き用のロースの薄切り、ウインナーの詰め合わせ、サラミ、ベーコンブロック、ハムブロックを購入。
ちょっと買いすぎかな？
そして帰り際、メンチカツとソフトクリームを買い食いです。
 |  |
実はお昼に狙っていたのですが、豚まんとホットドッグでお腹いっぱい。
手が出ませんでした。
買い物をしている間に少しお腹が空いてきたのでこのチャンスにいただきます。
メンチカツはやはりお肉たっぷり。
しっかりとしていておいしい！
ソフトクリームは普通かな？
新鮮なものをいっぱい買って、おいしいものをいっぱい食べて大満足。
入場料もなく、一日おいしく楽しめるので休日に家族で出かけてはいかがでしょう。
 | 価格:832円 |
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2018年10月26日
魚肉ソーセージは便利な常備食
我が家は魚肉ソーセージを常備しています。
おかずが何もないとき、輪切りにしてフライパンで塩コショウで炒めれば立派なご飯のおかずになるし、肉やハムの代わりにチャーハンや焼きそばの具にもなります。
そして小腹が空いたときにはそのまま食べてもOK。
ちょっとしたお酒のつまみにもいいですね。
最近はいろいろな味のものも出てきているので飽きずに楽しめます。
私も以前、出張ときにはカバンの中に必ず2本くらい入れていました。
その当時の私の仕事は、色々なメーカーさんの工場を回ってチェックする仕事。
出張といえば各地方都市の名物が楽しみですが、私の行くところは工業団地ばかり。
田んぼの真ん中にポツンとできた工業団地なので都市とは無縁。
宮城に行っても牛タンは食べられず、福岡に行っても屋台なんて行ったこともありません。
そんなところのホテルと言えば、結婚式場とラブホテルとビジネスホテルが合体したようなところ。
朝食は無駄に豪華なやつを1000円以上出さなければなりません。
近くにコンビニもなく買いに行くこともできません。
そんなときに便利なのがカバンの中の魚肉ソーセージ。
1本130kcalなので、2本も食べれば軽い朝食には十分。
タンパク質7g、炭水化物10g、脂質7gと栄養価も十分です。
忙しい朝に部屋でササっと済ませられるのもいいですね。
ちなみにバランス栄養食の代表、カロリーメイト1箱(2本入り)のカロリーが200kcal。
タンパク質4g、炭水化物21g、脂質11gなので、魚肉ソーセージの方が高タンパク、低糖質です。
最近では中性脂肪を減らすDHAを含んだものもあり、健康が気になる中高年にもうれしい食品です。
また、賞味期限も常温保存で約3カ月保つので常備しておけば万が一の災害時に非常食としても活躍してくれます。
とくに非常時には缶切りなどの道具がなくても簡単に開けられ、加工しなくてもすぐに食べられる。そして美味しいのが何よりもありがたいですね。
※非常用に長期保存(5年)できるものもあります
ただし、食物繊維やビタミン類は期待できないので毎食こればかりというのは禁物。
塩分も1本あたり1.3gあります。
厚労省の基準値は男性が1日8g以下、女性が7g以下なので、魚肉ソーセージを7本も食べるとそれだけで基準値を超えてしまいます。
※最近は減塩タイプも
便利な魚肉ソーセージですがそればかりではなく、野菜などの他の食材といっしょにうまく食べましょう。
 | 価格:150円 |
おかずが何もないとき、輪切りにしてフライパンで塩コショウで炒めれば立派なご飯のおかずになるし、肉やハムの代わりにチャーハンや焼きそばの具にもなります。
そして小腹が空いたときにはそのまま食べてもOK。
ちょっとしたお酒のつまみにもいいですね。
最近はいろいろな味のものも出てきているので飽きずに楽しめます。
 | 選べる魚肉ソーセージ 80g×4本×お好きな5種＝計20本 愛媛 西南開発 あじ・いわし・まぐろ・ゆず・青のり中からお好きな5種類【送料無料】【スーパーセール】【りかの良品】 価格:3,703円 |
私も以前、出張ときにはカバンの中に必ず2本くらい入れていました。
その当時の私の仕事は、色々なメーカーさんの工場を回ってチェックする仕事。
出張といえば各地方都市の名物が楽しみですが、私の行くところは工業団地ばかり。
田んぼの真ん中にポツンとできた工業団地なので都市とは無縁。
宮城に行っても牛タンは食べられず、福岡に行っても屋台なんて行ったこともありません。
そんなところのホテルと言えば、結婚式場とラブホテルとビジネスホテルが合体したようなところ。
朝食は無駄に豪華なやつを1000円以上出さなければなりません。
近くにコンビニもなく買いに行くこともできません。
そんなときに便利なのがカバンの中の魚肉ソーセージ。
1本130kcalなので、2本も食べれば軽い朝食には十分。
タンパク質7g、炭水化物10g、脂質7gと栄養価も十分です。
忙しい朝に部屋でササっと済ませられるのもいいですね。
ちなみにバランス栄養食の代表、カロリーメイト1箱(2本入り)のカロリーが200kcal。
タンパク質4g、炭水化物21g、脂質11gなので、魚肉ソーセージの方が高タンパク、低糖質です。
最近では中性脂肪を減らすDHAを含んだものもあり、健康が気になる中高年にもうれしい食品です。
 | マルハニチロ DHA入り リサーラソーセージ【特定保健用食品 特保】 50g×3本×10袋入 価格:2,095円 |
また、賞味期限も常温保存で約3カ月保つので常備しておけば万が一の災害時に非常食としても活躍してくれます。
とくに非常時には缶切りなどの道具がなくても簡単に開けられ、加工しなくてもすぐに食べられる。そして美味しいのが何よりもありがたいですね。
 | 価格:29,160円 |
※非常用に長期保存(5年)できるものもありますただし、食物繊維やビタミン類は期待できないので毎食こればかりというのは禁物。
塩分も1本あたり1.3gあります。
厚労省の基準値は男性が1日8g以下、女性が7g以下なので、魚肉ソーセージを7本も食べるとそれだけで基準値を超えてしまいます。
 | 価格:1,258円 |
※最近は減塩タイプも便利な魚肉ソーセージですがそればかりではなく、野菜などの他の食材といっしょにうまく食べましょう。
2018年10月25日
台湾から身に覚えのない書留？
家に帰ったらポストに郵便局の不在票が入っていました。
内容を見ると、送信者が「タイワン」そして種類が「書留」。
台湾から書留？
まったく心当たりがありません。
何か届く予定があるとすれば、先日アマゾンで注文した自転車用のワイヤーくらい。
でも、アマゾンはいつも定番の段ボールで届くので書留ではないはず。
いったい何でしょう？
巷では代引き詐欺など、新手の詐欺が次から次へと手口を変えて発生しています。
不安なので受取拒否をしようかとも思いましたが、必要なものだといけないしとりあえず受け取るしかなさそうです。
再配達だと来てくれる時刻にずっと家に居なければなりません。
郵便局の営業時間は9時～19時まで、時間外窓口(ゆうゆう窓口)を含めると7時～21時まで開いています。
幸い、郵便局は自転車で10分くらいの距離。
この時間なら会社から帰ってきた後でも十分取りに行けるので、翌日会社から帰って来てからぶらぶらと自転車で取りに行くことにしました。
受け取りには印鑑と免許証、不在票が必要。
それらをもって夜の街をぶらぶらと自転車で走ること10分。
19時よりも少し前に郵便局へ到着したのでまだ通常窓口が開いていました。
ちなみに夜間窓口（ゆうゆう窓口）は宅配便の受け取りのほかに、書留や宅配便の発送、切手やはがきの販売など郵便に関する基本的なことはほとんどできます。
場所によっては24時間開いているところもあるそうなので自宅の地域の郵便局をチェックしておくといいですね。
※こちらがゆうゆう窓口。
窓口で不在票を出すとほどなく銀色の包みが出てきました。
住所、氏名を見ると確かに私宛です。
いったい何なんだろう？、と手にとってみると細くて固いものが丸めてある感じ。
アマゾンで注文していた自転車のシフトワイヤーのようです。
でも、パッケージにはアマゾンのアの字もありません。
もう一度アマゾンのサイトを見ると、
「この商品は、ama -jpが販売、発送します」
と、書いてありました。
どうも台湾の業者さんのようです。
でもなぜ書留なんかで送ってきたのでしょう？
調べて見ると台湾の書留は300円くらい。
普通郵便と違い、送達確認と追跡サービスがあるので書留で送るみたいです。
翌日、アマゾンのサイトで配達状況を確認すると「配達済み」になっていました。
間違いないようです。
それにしてもせめて「Amazon」の一文字くらい入れて欲しかった。
海外から身に覚えのないものが来ると小心者の私は非常に不安になります。
危うく受取拒否するところでした。
内容を見ると、送信者が「タイワン」そして種類が「書留」。
台湾から書留？
まったく心当たりがありません。
何か届く予定があるとすれば、先日アマゾンで注文した自転車用のワイヤーくらい。
でも、アマゾンはいつも定番の段ボールで届くので書留ではないはず。
いったい何でしょう？
巷では代引き詐欺など、新手の詐欺が次から次へと手口を変えて発生しています。
不安なので受取拒否をしようかとも思いましたが、必要なものだといけないしとりあえず受け取るしかなさそうです。
 | 価格:4,020円 |
再配達だと来てくれる時刻にずっと家に居なければなりません。
郵便局の営業時間は9時～19時まで、時間外窓口(ゆうゆう窓口)を含めると7時～21時まで開いています。
幸い、郵便局は自転車で10分くらいの距離。
この時間なら会社から帰ってきた後でも十分取りに行けるので、翌日会社から帰って来てからぶらぶらと自転車で取りに行くことにしました。
受け取りには印鑑と免許証、不在票が必要。
それらをもって夜の街をぶらぶらと自転車で走ること10分。
19時よりも少し前に郵便局へ到着したのでまだ通常窓口が開いていました。
 |  |
ちなみに夜間窓口（ゆうゆう窓口）は宅配便の受け取りのほかに、書留や宅配便の発送、切手やはがきの販売など郵便に関する基本的なことはほとんどできます。
場所によっては24時間開いているところもあるそうなので自宅の地域の郵便局をチェックしておくといいですね。
※こちらがゆうゆう窓口。
窓口で不在票を出すとほどなく銀色の包みが出てきました。
住所、氏名を見ると確かに私宛です。
いったい何なんだろう？、と手にとってみると細くて固いものが丸めてある感じ。
アマゾンで注文していた自転車のシフトワイヤーのようです。
でも、パッケージにはアマゾンのアの字もありません。
もう一度アマゾンのサイトを見ると、
「この商品は、ama -jpが販売、発送します」
と、書いてありました。
どうも台湾の業者さんのようです。
でもなぜ書留なんかで送ってきたのでしょう？
調べて見ると台湾の書留は300円くらい。
普通郵便と違い、送達確認と追跡サービスがあるので書留で送るみたいです。
翌日、アマゾンのサイトで配達状況を確認すると「配達済み」になっていました。
間違いないようです。
それにしてもせめて「Amazon」の一文字くらい入れて欲しかった。
海外から身に覚えのないものが来ると小心者の私は非常に不安になります。
危うく受取拒否するところでした。
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2018年10月24日
ペダルをグリスアップ（ミカシマのシルバンロードペダル）
今日はペダルのグリスアップをします。
私が愛用しているのはミカシマのシルバンロードペダル。
やはり世界のミカシマはいいですね。
回転がスムーズでとてもストレスなく乗れます。
でも、きちんとメンテしないと軋んだり、ゴリゴリしてきたり・・
まあ、手がかかるからこそ愛着もわきますね。
今回も足元からきしみ音がしてます。
クランクを締めなおしたりといろいろしていますが、そういえばペダルも半年以上グリスアップしていません。
ということで今日はペダルのメンテです。
【道具】
・ペダルレンチ
・キャップスパナ（ミカシマペダルの専用工具です）
・モンキースパナ（小型のもの）
・ラジオペンチ
・トレー
【材料】
・グリス（専用のハブ用グリスがベスト）
【やり方】
・ペダルを外す
①ペダルレンチでペダルを外します。
※左側は逆ねじなので注意！
・トーストラップを外す
①トーストラップを引き抜いて外します。
※トークリップは外さなくても大丈夫です。
・ペダルをばらす
①キャップスパナでキャップを外すと玉押しを固定しているナットが見えます。
②ナットとワッシャを外します。
※ペダルの根元をペダルレンチでおさえてモンキースパナでナットを回します。
※ワッシャを外すと玉押しが見えます。
③玉押しを外します。
※玉押しをラジオペンチなどで押さえながらペダルの根元を回すと外しやすいです。
注意！玉押しを緩めるとベアリングのボールが落ちてくるので慎重に
ベアリングは根元側にも入っています。
根元をしっかり押さえて抜けないようにしないとベアリングボールが転がり出てしまいます。
④玉押し側のベアリングボールを取り出します。
※転がって無くしやすいのでトレーなどを使って慎重に。
1箇所に11個のボールが入っています。キチンと数えておきましょう。
⑤心棒を抜いて根元側のボールを取り出します。
※こちらも11個。無くさないように。
・清掃
①古いグリスをキレイに拭き取ります。
※玉押しやボールにキズがないかチェックしましょう。
・組み立て
①本体の根元側の玉受けにグリスをたっぷりと塗ります。
※ベアリングボールが埋まるくらいにたっぷりと。
②グリスの中にボールを埋めます。
※グリスの中にボールが埋まるように置いて行きます。
11個、キチンと数えて埋め込みます。
③心棒を差し込みます。
※グリスを馴染ませるように回しながら差し込みます。
④外側の玉受けにグリスを塗ります。
※こちら側もたっぷりと。
⑤ボールを埋め込みます。
※11個数えて埋め込みます。
⑥玉押しをねじ込みます。
・玉当たりの調整
玉押しのねじ込み具合によって回転制度が左右されます。
ゆるいとガタつくし、キツイとゴリゴリして回りません。
やり方はいろいろありますが、ここでは私なりのやり方を紹介します。
①玉押しをいっぱいまでねじ込みます。
※回すと少しゴリゴリした感じまで締めます。
②玉押しを1/4回転くらいゆるめます。
③ワッシャを入れ、ナットを締め込みます。
※ナットを締めこんだ状態でガタつかずスムーズに回ればok
④キャップを閉めて、トーストラップを通せば完成！
きしみやゴリゴリ感が出たときはグリスアップしてみましょう。
私が愛用しているのはミカシマのシルバンロードペダル。
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やはり世界のミカシマはいいですね。
回転がスムーズでとてもストレスなく乗れます。
でも、きちんとメンテしないと軋んだり、ゴリゴリしてきたり・・
まあ、手がかかるからこそ愛着もわきますね。
今回も足元からきしみ音がしてます。
クランクを締めなおしたりといろいろしていますが、そういえばペダルも半年以上グリスアップしていません。
ということで今日はペダルのメンテです。
【道具】
・ペダルレンチ
 | HOZAN（ホーザン) C-200 ペダルレンチ 自転車 工具 価格:2,272円 |
・キャップスパナ（ミカシマペダルの専用工具です）
 | ミカシマ ペダルキャップ スパナ 【自転車】【メンテナンス】【クランク・ペダルツール】 価格:251円 |
・モンキースパナ（小型のもの）
 | 価格:1,068円 |
・ラジオペンチ
 | 価格:2,515円 |
・トレー
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【材料】
・グリス（専用のハブ用グリスがベスト）
 | シマノ デュラエース グリス 100g(Y)DURA-ACE / 04110200 価格:2,580円 |
【やり方】
・ペダルを外す
①ペダルレンチでペダルを外します。
※左側は逆ねじなので注意！
・トーストラップを外す
①トーストラップを引き抜いて外します。
※トークリップは外さなくても大丈夫です。
・ペダルをばらす
①キャップスパナでキャップを外すと玉押しを固定しているナットが見えます。
 |  |
②ナットとワッシャを外します。
 |  |
※ペダルの根元をペダルレンチでおさえてモンキースパナでナットを回します。
※ワッシャを外すと玉押しが見えます。
③玉押しを外します。
※玉押しをラジオペンチなどで押さえながらペダルの根元を回すと外しやすいです。
注意！玉押しを緩めるとベアリングのボールが落ちてくるので慎重に
ベアリングは根元側にも入っています。
根元をしっかり押さえて抜けないようにしないとベアリングボールが転がり出てしまいます。
④玉押し側のベアリングボールを取り出します。
※転がって無くしやすいのでトレーなどを使って慎重に。
1箇所に11個のボールが入っています。キチンと数えておきましょう。
⑤心棒を抜いて根元側のボールを取り出します。
※こちらも11個。無くさないように。
・清掃
①古いグリスをキレイに拭き取ります。
 |  |
※玉押しやボールにキズがないかチェックしましょう。
・組み立て
①本体の根元側の玉受けにグリスをたっぷりと塗ります。
※ベアリングボールが埋まるくらいにたっぷりと。
②グリスの中にボールを埋めます。
※グリスの中にボールが埋まるように置いて行きます。
11個、キチンと数えて埋め込みます。
③心棒を差し込みます。
※グリスを馴染ませるように回しながら差し込みます。
④外側の玉受けにグリスを塗ります。
※こちら側もたっぷりと。
⑤ボールを埋め込みます。
※11個数えて埋め込みます。
⑥玉押しをねじ込みます。
・玉当たりの調整
玉押しのねじ込み具合によって回転制度が左右されます。
ゆるいとガタつくし、キツイとゴリゴリして回りません。
やり方はいろいろありますが、ここでは私なりのやり方を紹介します。
①玉押しをいっぱいまでねじ込みます。
※回すと少しゴリゴリした感じまで締めます。
②玉押しを1/4回転くらいゆるめます。
③ワッシャを入れ、ナットを締め込みます。
※ナットを締めこんだ状態でガタつかずスムーズに回ればok
④キャップを閉めて、トーストラップを通せば完成！
きしみやゴリゴリ感が出たときはグリスアップしてみましょう。
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2018年10月23日
クランクのきしみをとる（クランクを外して掃除）
先日べダリングで軋みが出たのでクランクのボルトを増し締めしました。
⇒「ペダリングのきしみを解消（クランクを増し締め）」をご覧ください。
これでしばらくは良かったのですが、3日くらいしたらまたきしみ出しました・・
こうなったらばらして徹底的に掃除です。
まずはBB（ボトムブラケット）からクランクを外してきれいに掃除しましょう。
【道具】
・クランクプーラー
・ペダルレンチ
・マイナスドライバー
・アーレンキー
【外し方】
・邪魔なものを外す
①クランクを外すさいに邪魔になるのでペダルを外します。
※左側のペダルは逆ねじなので注意！
②マイナスドライバーなどでクランクの付け根のボルトのキャップを外します。
※中のフィキシングボルトが見えました。
・ボルトを外す
①８ｍｍのアーレンキーを使ってボルトを緩めます。
※クランクとアーレンキーを持ってグイッと。
・クランクを外す
クランクは固くBBにはまり込んでいるのでボルトを緩めただけでは絶対に外れません。
クランクプーラーを使ってクランクを引き抜きます。
①クランクプーラーの先端が隠れるくらいまでねじを緩めます。
②クランクプーラーの外側のねじをクランクのねじ山にあわせてねじ込みます。
※ねじ山をきちんと合わせて奥までねじ込みます
注意！きちんとねじ込まないとクランクのねじ山が壊れます！
こうなるとクランクを壊さない限り外れなくなってしまうのできっちりと奥までねじ込みましょう！
③クランクプーラーの柄を回してクランクを引き抜きます。
※くるくる回していくと途中でグッと重くなります。ここから慎重にグイッと回すとクランクが外れます。
注意！クランクのねじ山が壊れていないか確認しながら慎重に！
・清掃
クランクの内側、BBの付け根をきれいに掃除します。
注意！BBはクリーナーなどをかけないこと！ BBのシールドベアリング内のグリスが抜けてしまいます。
BBはメンテナンスフリーなのでばらせません。グリスが抜けたら終わりです。
・組み立て
①BBとクランク内側にしっかりグリスを塗って、
②クランクを差し込みます。
※左右の位置を確認して。
※これじゃ走れませんね・・
③ボルトをねじ込みます。
※力を入れてしっかりと締めこみましょう。
あとはキャップをはめてペダルを取り付ければ完成！
※ペダルの緩みも軋みの原因になります。この際きれいに掃除してペダルレンチできっちり締めましょう。
次回はペダルのグリスアップをやってみます。
きしみとれるかな？
⇒「ペダリングのきしみを解消（クランクを増し締め）」をご覧ください。
これでしばらくは良かったのですが、3日くらいしたらまたきしみ出しました・・
こうなったらばらして徹底的に掃除です。
まずはBB（ボトムブラケット）からクランクを外してきれいに掃除しましょう。
【道具】
・クランクプーラー
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・マイナスドライバー
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・アーレンキー
 | NOGUCHI YC-613 6本組アーレンキーセット 自転車 工具 価格:740円 |
【外し方】
・邪魔なものを外す
①クランクを外すさいに邪魔になるのでペダルを外します。
※左側のペダルは逆ねじなので注意！
②マイナスドライバーなどでクランクの付け根のボルトのキャップを外します。
※中のフィキシングボルトが見えました。
・ボルトを外す
①８ｍｍのアーレンキーを使ってボルトを緩めます。
※クランクとアーレンキーを持ってグイッと。
・クランクを外す
クランクは固くBBにはまり込んでいるのでボルトを緩めただけでは絶対に外れません。
クランクプーラーを使ってクランクを引き抜きます。
①クランクプーラーの先端が隠れるくらいまでねじを緩めます。
 |  |
②クランクプーラーの外側のねじをクランクのねじ山にあわせてねじ込みます。
 |  |
※ねじ山をきちんと合わせて奥までねじ込みます
注意！きちんとねじ込まないとクランクのねじ山が壊れます！
こうなるとクランクを壊さない限り外れなくなってしまうのできっちりと奥までねじ込みましょう！
③クランクプーラーの柄を回してクランクを引き抜きます。
 |  |
※くるくる回していくと途中でグッと重くなります。ここから慎重にグイッと回すとクランクが外れます。
注意！クランクのねじ山が壊れていないか確認しながら慎重に！
・清掃
クランクの内側、BBの付け根をきれいに掃除します。
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注意！BBはクリーナーなどをかけないこと！ BBのシールドベアリング内のグリスが抜けてしまいます。
BBはメンテナンスフリーなのでばらせません。グリスが抜けたら終わりです。
・組み立て
①BBとクランク内側にしっかりグリスを塗って、
②クランクを差し込みます。
※左右の位置を確認して。
※これじゃ走れませんね・・
③ボルトをねじ込みます。
 |  |
※力を入れてしっかりと締めこみましょう。
あとはキャップをはめてペダルを取り付ければ完成！
 |  |
※ペダルの緩みも軋みの原因になります。この際きれいに掃除してペダルレンチできっちり締めましょう。
次回はペダルのグリスアップをやってみます。
きしみとれるかな？
 | SHIMANO(シマノ) プレミアムグリス(旧デュラエースグリス)Y04110200 1本(100g) 価格:1,501円 |
2018年10月22日
ハワイアンパンケーキとコナコーヒーを楽しむ（コナズ珈琲）
近所を車で通りかかったらこんな店を発見しました。
駐車場はいつもいっぱい。
雰囲気も何か面白そうなので一度行ってみようというとカミさんと行ってみました。
お店の名前は「コナズ珈琲」。
ハワイをイメージしたカフェでパンケーキが美味しいお店。全国に15店舗あるチェーン店です。
私たちが訪れたのは足立店。
我が足立区にこんな洒落たお店ができるとは驚きです。
開店は10時、15分前に到着した時にはすでに10人くらいの行列です。
見たところみんな女性。おそらくお子さんを幼稚園に送ったママさんたちでしょう。
男は私一人だけでした。
開店時刻になり店内に通されます。
店内は2階席もあり、結構広々しています。
そして内装はハワイそのもの。
イスもワザと不揃いになっていて、おおらかなハワイの雰囲気が演出されています。
私たちは外が見渡せる窓ぎわの席に通されました。
ここが本当のハワイだったらオーシャンビューの最高の席なのでしょうが、残念ながら見えるのは道路。
トラックやママチャリが走っていく姿の向こうには、何やら畑に種まきをしているおじさんの姿が見渡せます。
気を取り直して注文。
カミさんはオーソドックスにクラシックホイップパンケーキにフルーツをトッピング。
飲み物はロイヤルミルクティー。
私はBBQベーコンチーズバーガーにコーヒー。ハワイコナブレンドです。
まずはドリンク。
コーヒーは苦味が少なく酸味が強め。
これがかの有名なコナコーヒーなのでしょうか。
コーヒーのうんちくはわかりませんが美味しいコーヒーです。
カミさんのロイヤルミルクティーも紅茶の味がするキチンとしたロイヤルミルクティーです。
ほどなくパンケーキとハンバーガーが運ばれてきました。
どちらもかなりなボリューム。食べきれるか心配です。
まずはパンケーキ。
パンケーキ自体は意外と軽めでそれほど甘くありません。
添えてある大量のホイップクリームも甘さが抑えられてて軽め。
パンケーキとホイップだけだと甘さが足りないくらいなので、テーブルにあるハチミツをかけて頂きます。
そしてハンバーガー。
ボリュームたっぷりのパティはしっかりした味で何もつけなくても十分な味です。
そして付け合わせのポテトがカリカリでいい味です。
甘いパンケーキとしょっぱいハンバーガーをカミさんとシェアしたせいか、ボリュームたっぷりをペロリと平らげてしまいました。
ママさんたちの笑い声がひびくなか、ゆっくりとした時間が流れます。
窓の向こうでは、畑のおじさんが種まきを終えたのか農機具を片付けています。
オーシャンビューではないけどこんな風景もいいもんですね。
たまにはこんなお店でのんびりするのもいいかもしれません。
 |  |
駐車場はいつもいっぱい。
雰囲気も何か面白そうなので一度行ってみようというとカミさんと行ってみました。
お店の名前は「コナズ珈琲」。
ハワイをイメージしたカフェでパンケーキが美味しいお店。全国に15店舗あるチェーン店です。
 | 価格:1,000円 |
私たちが訪れたのは足立店。
我が足立区にこんな洒落たお店ができるとは驚きです。
開店は10時、15分前に到着した時にはすでに10人くらいの行列です。
見たところみんな女性。おそらくお子さんを幼稚園に送ったママさんたちでしょう。
男は私一人だけでした。
開店時刻になり店内に通されます。
店内は2階席もあり、結構広々しています。
そして内装はハワイそのもの。
イスもワザと不揃いになっていて、おおらかなハワイの雰囲気が演出されています。
私たちは外が見渡せる窓ぎわの席に通されました。
ここが本当のハワイだったらオーシャンビューの最高の席なのでしょうが、残念ながら見えるのは道路。
トラックやママチャリが走っていく姿の向こうには、何やら畑に種まきをしているおじさんの姿が見渡せます。
気を取り直して注文。
カミさんはオーソドックスにクラシックホイップパンケーキにフルーツをトッピング。
飲み物はロイヤルミルクティー。
私はBBQベーコンチーズバーガーにコーヒー。ハワイコナブレンドです。
まずはドリンク。
コーヒーは苦味が少なく酸味が強め。
これがかの有名なコナコーヒーなのでしょうか。
コーヒーのうんちくはわかりませんが美味しいコーヒーです。
 | ロイヤルコナ プライベート・リザーブ (100％コナ 7oz198g APG） ハワイコナコーヒー 価格:2,580円 |
カミさんのロイヤルミルクティーも紅茶の味がするキチンとしたロイヤルミルクティーです。
ほどなくパンケーキとハンバーガーが運ばれてきました。
どちらもかなりなボリューム。食べきれるか心配です。
まずはパンケーキ。
パンケーキ自体は意外と軽めでそれほど甘くありません。
添えてある大量のホイップクリームも甘さが抑えられてて軽め。
パンケーキとホイップだけだと甘さが足りないくらいなので、テーブルにあるハチミツをかけて頂きます。
そしてハンバーガー。
ボリュームたっぷりのパティはしっかりした味で何もつけなくても十分な味です。
そして付け合わせのポテトがカリカリでいい味です。
甘いパンケーキとしょっぱいハンバーガーをカミさんとシェアしたせいか、ボリュームたっぷりをペロリと平らげてしまいました。
ママさんたちの笑い声がひびくなか、ゆっくりとした時間が流れます。
窓の向こうでは、畑のおじさんが種まきを終えたのか農機具を片付けています。
オーシャンビューではないけどこんな風景もいいもんですね。
たまにはこんなお店でのんびりするのもいいかもしれません。
 | 価格:1,080円 |
クランクのきしみをとる（クランクを外して掃除）
先日べダリングで軋みが出たのでクランクのボルトを増し締めしました。
⇒「ペダリングのきしみを解消（クランクを増し締め）」をご覧ください。
これでしばらくは良かったのですが、3日くらいしたらまたきしみ出しました・・
こうなったらばらして徹底的に掃除です。
まずはBB（ボトムブラケット）からクランクを外してきれいに掃除しましょう。
【道具】
・クランクプーラー
・ペダルレンチ
・マイナスドライバー
・アーレンキー
【外し方】
・邪魔なものを外す
①クランクを外すさいに邪魔になるのでペダルを外します。
※左側のペダルは逆ねじなので注意！
②マイナスドライバーなどでクランクの付け根のボルトのキャップを外します。
※中のフィキシングボルトが見えました。
・ボルトを外す
①８ｍｍのアーレンキーを使ってボルトを緩めます。
※クランクとアーレンキーを持ってグイッと。
・クランクを外す
クランクは固くBBにはまり込んでいるのでボルトを緩めただけでは絶対に外れません。
クランクプーラーを使ってクランクを引き抜きます。
①クランクプーラーの先端が隠れるくらいまでねじを緩めます。
②クランクプーラーの外側のねじをクランクのねじ山にあわせてねじ込みます。
※ねじ山をきちんと合わせて奥までねじ込みます
注意！きちんとねじ込まないとクランクのねじ山が壊れます！
こうなるとクランクを壊さない限り外れなくなってしまうのできっちりと奥までねじ込みましょう！
③クランクプーラーの柄を回してクランクを引き抜きます。
※くるくる回していくと途中でグッと重くなります。ここから慎重にグイッと回すとクランクが外れます。
注意！クランクのねじ山が壊れていないか確認しながら慎重に！
・清掃
クランクの内側、BBの付け根をきれいに掃除します。
注意！BBはクリーナーなどをかけないこと！ BBのシールドベアリング内のグリスが抜けてしまいます。
BBはメンテナンスフリーなのでばらせません。グリスが抜けたら終わりです。
・組み立て
①BBとクランク内側にしっかりグリスを塗って、
②クランクを差し込みます。
※左右の位置を確認して。
※これじゃ走れませんね・・
③ボルトをねじ込みます。
※力を入れてしっかりと締めこみましょう。
あとはキャップをはめてペダルを取り付ければ完成！
※ペダルの緩みも軋みの原因になります。この際きれいに掃除してペダルレンチできっちり締めましょう。
次回はペダルのグリスアップをやってみます。
きしみとれるかな？
⇒「ペダリングのきしみを解消（クランクを増し締め）」をご覧ください。
これでしばらくは良かったのですが、3日くらいしたらまたきしみ出しました・・
こうなったらばらして徹底的に掃除です。
まずはBB（ボトムブラケット）からクランクを外してきれいに掃除しましょう。
【道具】
・クランクプーラー
| 【最大7000円オフクーポン P38最大倍（10/23 10時まで）】自転車 工具 クランクプーラー park tool（パークツール）コッタレスクランクプーラー CCP-44C 価格:2,322円 |
・ペダルレンチ
| 価格:1,869円 |
・マイナスドライバー
| マイナスドライバー ハードグリップ 5X250mm【工具】 バイクパーツセンター 価格:138円 |
・アーレンキー
| NOGUCHI YC-613 6本組アーレンキーセット 自転車 工具 価格:740円 |
【外し方】
・邪魔なものを外す
①クランクを外すさいに邪魔になるのでペダルを外します。
※左側のペダルは逆ねじなので注意！
②マイナスドライバーなどでクランクの付け根のボルトのキャップを外します。
※中のフィキシングボルトが見えました。
・ボルトを外す
①８ｍｍのアーレンキーを使ってボルトを緩めます。
※クランクとアーレンキーを持ってグイッと。
・クランクを外す
クランクは固くBBにはまり込んでいるのでボルトを緩めただけでは絶対に外れません。
クランクプーラーを使ってクランクを引き抜きます。
①クランクプーラーの先端が隠れるくらいまでねじを緩めます。
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②クランクプーラーの外側のねじをクランクのねじ山にあわせてねじ込みます。
| |
※ねじ山をきちんと合わせて奥までねじ込みます
注意！きちんとねじ込まないとクランクのねじ山が壊れます！
こうなるとクランクを壊さない限り外れなくなってしまうのできっちりと奥までねじ込みましょう！
③クランクプーラーの柄を回してクランクを引き抜きます。
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※くるくる回していくと途中でグッと重くなります。ここから慎重にグイッと回すとクランクが外れます。
注意！クランクのねじ山が壊れていないか確認しながら慎重に！
・清掃
クランクの内側、BBの付け根をきれいに掃除します。
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注意！BBはクリーナーなどをかけないこと！ BBのシールドベアリング内のグリスが抜けてしまいます。
BBはメンテナンスフリーなのでばらせません。グリスが抜けたら終わりです。
・組み立て
①BBとクランク内側にしっかりグリスを塗って、
②クランクを差し込みます。
※左右の位置を確認して。
※これじゃ走れませんね・・
③ボルトをねじ込みます。
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※力を入れてしっかりと締めこみましょう。
あとはキャップをはめてペダルを取り付ければ完成！
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※ペダルの緩みも軋みの原因になります。この際きれいに掃除してペダルレンチできっちり締めましょう。
次回はペダルのグリスアップをやってみます。
きしみとれるかな？
| SHIMANO(シマノ) プレミアムグリス(旧デュラエースグリス)Y04110200 1本(100g) 価格:1,501円 |
2018年10月21日
浅草のおいしい”おにぎり”と”大学いも”（宿六と千葉屋）
先日カミさんと待ち合わせて浅草に出かけました。
今回のお目当は「おにぎり」。
おにぎりというとコンビニのおにぎりを想像しますが、今回はそれより少し高級なおにぎり専門店で頂きます。
お店の名前は「宿六」。
なんでも東京で一番古いおにぎり専門店だとかで、創業昭和29年。
現在の店主は2代目だそうです。
雷門から浅草寺を通り越して、花やしきを過ぎ、ひさご通りを抜けると言問通りにぶつかります。
言問通りを渡ると右手に赤い「おにぎり」の看板。ここが宿六です。
この日は平日ですが人気店ということで、開店時刻の11時30分よりも10分早くお店の前に到着。
おかげさまで一番乗り。
と、5分もたたないうちに次々とお客さんが現れ、開店時刻には10人くらいの行列になってました。
早めに来てよかった！
店主は30代半ばくらいの方でしょうか。
お話好きの気さくな感じの方です。
おにぎりの具は定番のシャケや梅干しからアミの佃煮や奈良漬など全部で18種類。
お寿司屋さんのようにカウンターにガラスケースがって並べられています。
この日のお米は新潟の「新之助」。
しっかりとして甘みのあるお米だそうです。
私は、アミの佃煮と生姜味噌漬け、カミさんは梅干しとおかかを注文。
お寿司屋さんのようにカウンター越しに握ってくれます。
まず出てきたのがアミとおかか。
大きさはそれほど大きくなくコンビニのおにぎりよりチョットだけ小さめな感じ。
にぎり加減は意外としっかり握ってある感じでした。
食べてみると、ごはんは確かにしっかりとしていて噛むほどに旨味が出る感じ。
具もおにぎりにちょうどいい塩加減です。 アミは少し甘いかな？
次に梅干しと生姜の味噌漬け。
梅干しの塩加減と酸味がちょうどよくご飯とあって絶妙でした。
おそらく梅干しやシャケなどの定番の具の方がよりここのおにぎりの良さがわかるのかも知れません。
二人で2個づつ食べてちょうど腹八分目。
男性なら3個くらいがちょうどいい感じかも。
満足して横をみると2件隣に大学芋の看板が目に入りました。
ここは大学芋の「千葉屋」さん。
浅草で大学芋というと「興伸」と「千葉屋」というくらい有名なお店です。
興伸は駒形や仲見世などに何店舗もあるのでときどき頂きますが、千葉屋はここ一店舗のみ。
話は聞いていましたが食べたことはありませんでした。
お店の構えは昔ながらの量り売り。
メニューも大学芋と切揚げ、ふかし芋のみ。
残念ながら切揚げは売り切れだったので大学芋を購入。
味は、興伸のよりしょう油が効いている感じで少しさっぱりしています。
甲乙つけがたいですが、私は千葉屋の方が好きかも。
ちなみに切揚げとはお芋を薄く切って揚げたものに蜜を絡めたもの。
カリカリとした食感だそうです。
今度また買ってみようかな。
浅草の裏手は観光資源も特にないのであまり訪れる方も少ないと思いますが、その分観光化されていない名店が残っています。
今回のお目当は「おにぎり」。
 | 非常食 にぎらずにできる携帯おにぎり 鮭・わかめ・五目おこわ（5年保存 ご飯 おむすび おにぎり アルファ米） [M便 1/8] 価格:216円 |
おにぎりというとコンビニのおにぎりを想像しますが、今回はそれより少し高級なおにぎり専門店で頂きます。
お店の名前は「宿六」。
なんでも東京で一番古いおにぎり専門店だとかで、創業昭和29年。
現在の店主は2代目だそうです。
雷門から浅草寺を通り越して、花やしきを過ぎ、ひさご通りを抜けると言問通りにぶつかります。
言問通りを渡ると右手に赤い「おにぎり」の看板。ここが宿六です。
この日は平日ですが人気店ということで、開店時刻の11時30分よりも10分早くお店の前に到着。
おかげさまで一番乗り。
と、5分もたたないうちに次々とお客さんが現れ、開店時刻には10人くらいの行列になってました。
早めに来てよかった！
店主は30代半ばくらいの方でしょうか。
お話好きの気さくな感じの方です。
おにぎりの具は定番のシャケや梅干しからアミの佃煮や奈良漬など全部で18種類。
お寿司屋さんのようにカウンターにガラスケースがって並べられています。
この日のお米は新潟の「新之助」。
しっかりとして甘みのあるお米だそうです。
 | 新潟県産 新之助 5kg 平成29年産 送料無料 (沖縄・北海道などを除く) お米 白米 価格:3,080円 |
私は、アミの佃煮と生姜味噌漬け、カミさんは梅干しとおかかを注文。
お寿司屋さんのようにカウンター越しに握ってくれます。
まず出てきたのがアミとおかか。
大きさはそれほど大きくなくコンビニのおにぎりよりチョットだけ小さめな感じ。
にぎり加減は意外としっかり握ってある感じでした。
食べてみると、ごはんは確かにしっかりとしていて噛むほどに旨味が出る感じ。
具もおにぎりにちょうどいい塩加減です。 アミは少し甘いかな？
次に梅干しと生姜の味噌漬け。
梅干しの塩加減と酸味がちょうどよくご飯とあって絶妙でした。
おそらく梅干しやシャケなどの定番の具の方がよりここのおにぎりの良さがわかるのかも知れません。
 | 価格:2,200円 |
二人で2個づつ食べてちょうど腹八分目。
男性なら3個くらいがちょうどいい感じかも。
満足して横をみると2件隣に大学芋の看板が目に入りました。
ここは大学芋の「千葉屋」さん。
浅草で大学芋というと「興伸」と「千葉屋」というくらい有名なお店です。
興伸は駒形や仲見世などに何店舗もあるのでときどき頂きますが、千葉屋はここ一店舗のみ。
話は聞いていましたが食べたことはありませんでした。
お店の構えは昔ながらの量り売り。
メニューも大学芋と切揚げ、ふかし芋のみ。
残念ながら切揚げは売り切れだったので大学芋を購入。
味は、興伸のよりしょう油が効いている感じで少しさっぱりしています。
甲乙つけがたいですが、私は千葉屋の方が好きかも。
ちなみに切揚げとはお芋を薄く切って揚げたものに蜜を絡めたもの。
カリカリとした食感だそうです。
今度また買ってみようかな。
浅草の裏手は観光資源も特にないのであまり訪れる方も少ないと思いますが、その分観光化されていない名店が残っています。
 | 価格:690円 |
2018年10月20日
通勤途中の寄り道（薬研掘不動尊）
先日、浅草の七味唐辛子の老舗、「やげん堀」を紹介しました。
⇒「東京名物 老舗の七味唐辛子（浅草 やげん堀）」をご覧ください。
今日はその発祥の地、薬研堀に行ってみます。
薬研堀は現在の中央区東日本橋２丁目界隈。
両国橋のすぐたもとあたりの位置。
その昔、この辺りに薬研(漢方薬をすり潰す道具)に似た堀があったことから、この界隈を薬研堀と言ったそうです。
浅草方面から国道6号線を南にくだり、浅草橋を渡って左側の大通り、浜町方面に真っ直ぐ進むと左手に東日本橋の駅が現れます。
このあたりに来るとあちこちに「薬研堀不動尊」と書かれた赤いのぼりが立っています。
のぼりの立っている道を真っ直ぐ進むときっとお不動様があるのかと進んだところ、隅田川に突き当たってしまいました。
どこかを曲がるのかとウロウロしていると、一軒のパン屋さんの2階に大きく「やげん堀不動尊」の看板があり、矢印があるじゃないですか。
左右ばかり見ていて上を見ていませんでした。
矢印の方向に進むと右手にありました！
手前のビルに隠れて見えませんでした。
こじんまりとしていますが、上に高くそびえ立っている塔のような形のお寺です。
この薬研堀不動尊こじんまりとはしていますが、目黒不動、目白不動と並ぶ江戸三大不動の一つ。
天正13年、秀吉の根来攻めの際に紀州(和歌山)の根来寺から本尊を背負って避難してきたのが始まりだそうです。
現在は、川崎大師の別院となっているそうです。
石段を上がると本堂になっていて、中は凛とした空気に包まれています。
都会のビルの間にあるとは思えない厳かな空間が広がっています。
奥に見えるのが、紀州から避難された御本尊でしょうか。
家族の安全を願ってお参りを済ませ、石段を降りると向かって左側、駐車場の裏側に何やら石碑のようなものがあります。
見ると「順天堂発祥の地」と記されいます。
ここで順天堂の創始者、「佐藤 泰然」が和蘭医学塾を開いたそうです。
その後、千葉の佐倉に移り有名な「佐倉順天堂」を開きました。
ちなみに、現在御茶ノ水にある順天堂医院(大病院ですが今でも創業時の“医院“を名乗っているそうです)は、佐藤 泰然の養子の「佐藤 尚中」が開いたものだそうです。
毎月28日のお不動様の御縁日には、入場無料の奉納講談も開かれるそう。
小さいけれど由緒のある立派なお寺。
町のあちこちののぼりを見ても、地域の方に愛されて大切にされていることが伺えます。
東日本橋の駅から徒歩5分くらい。
近くには馬喰町の衣料品問屋街もあるので掘出し物を探しながらお参りはいかがでしょか。
⇒「東京名物 老舗の七味唐辛子（浅草 やげん堀）」をご覧ください。
今日はその発祥の地、薬研堀に行ってみます。
薬研堀は現在の中央区東日本橋２丁目界隈。
両国橋のすぐたもとあたりの位置。
その昔、この辺りに薬研(漢方薬をすり潰す道具)に似た堀があったことから、この界隈を薬研堀と言ったそうです。
浅草方面から国道6号線を南にくだり、浅草橋を渡って左側の大通り、浜町方面に真っ直ぐ進むと左手に東日本橋の駅が現れます。
 | 東京都 東日本橋 スダトモ 三代目たいめいけん茂出木シェフ監修 オムライス 価格:1,280円 |
このあたりに来るとあちこちに「薬研堀不動尊」と書かれた赤いのぼりが立っています。
のぼりの立っている道を真っ直ぐ進むときっとお不動様があるのかと進んだところ、隅田川に突き当たってしまいました。
どこかを曲がるのかとウロウロしていると、一軒のパン屋さんの2階に大きく「やげん堀不動尊」の看板があり、矢印があるじゃないですか。
左右ばかり見ていて上を見ていませんでした。
矢印の方向に進むと右手にありました！
手前のビルに隠れて見えませんでした。
こじんまりとしていますが、上に高くそびえ立っている塔のような形のお寺です。
この薬研堀不動尊こじんまりとはしていますが、目黒不動、目白不動と並ぶ江戸三大不動の一つ。
天正13年、秀吉の根来攻めの際に紀州(和歌山)の根来寺から本尊を背負って避難してきたのが始まりだそうです。
現在は、川崎大師の別院となっているそうです。
石段を上がると本堂になっていて、中は凛とした空気に包まれています。
都会のビルの間にあるとは思えない厳かな空間が広がっています。
奥に見えるのが、紀州から避難された御本尊でしょうか。
家族の安全を願ってお参りを済ませ、石段を降りると向かって左側、駐車場の裏側に何やら石碑のようなものがあります。
見ると「順天堂発祥の地」と記されいます。
ここで順天堂の創始者、「佐藤 泰然」が和蘭医学塾を開いたそうです。
その後、千葉の佐倉に移り有名な「佐倉順天堂」を開きました。
ちなみに、現在御茶ノ水にある順天堂医院(大病院ですが今でも創業時の“医院“を名乗っているそうです)は、佐藤 泰然の養子の「佐藤 尚中」が開いたものだそうです。
 | 順天堂式無痛分娩Q＆A50 わかる！なっとく！！ [ 板倉敦夫 ] 価格:1,296円 |
毎月28日のお不動様の御縁日には、入場無料の奉納講談も開かれるそう。
小さいけれど由緒のある立派なお寺。
町のあちこちののぼりを見ても、地域の方に愛されて大切にされていることが伺えます。
東日本橋の駅から徒歩5分くらい。
近くには馬喰町の衣料品問屋街もあるので掘出し物を探しながらお参りはいかがでしょか。
 | 東京攻略完全制霸2017─飯田橋?神楽坂?御茶ノ水?神保町?馬喰町?両国【電子書籍】 価格:36円 |
2018年10月19日
自分だけは大丈夫は危険！（正常性バイアス）
最近、風疹が凄い勢いで流行っています。
万が一妊婦さんがかかるとお子さんに障害がでる可能性もあり、大変危険。
妊娠してからでは予防接種ができないので妊娠する前の予防接種が大事。
それと周りの方、特にダンナさんの予防接種が大事なのですが、予防接種していない、もしくは子供のころ予防接種したかわからない方が非常に多いのだとか。
どうも大多数の方が
「自分は大丈夫。」
と、思っているようです。
この「自分だけは大丈夫！」という感覚、かなり危険なことがあります。
おれおれ詐欺の忠告、災害の避難指示、無理な自動車の運転などなど、多くの人が「自分は大丈夫」と思って被害にあっています。
なぜ、何の根拠もないのに゛大丈夫！゛と思ってしまうのでしょうか？
人間は普段の生活のなかで大小さまざまな不安にさらされています。
この不安に対していちいち反応していると神経がすり減ってヘトヘトになってしまいます。
なので、少しくらいの不安要素は楽観的に見て、心を平常に保っています。
これを「正常性バイアス」と言います。
平常時ならこの正常性バイアスで平常心が保たれて問題ないのですが、本当に危険な場合もこの正常性バイアスが働いてしまうため、手遅れになるまで危険を察知できず被害にあってしまいます。
また、今までの経験も正常性バイアスがかかる大きな要因。
今まで台風が来ても大丈夫だった、今まで私は詐欺に引っかかったことはない、など。
では、本当に危険なときに正常性バイアスをかけずに正しく対処するにはどうしたらいいでしょう。
まずは、日頃から正しい情報をしっかり把握してもしもの時に備えること。
自治体のハザードマップを事前に調べて、どんな災害の時にどのような危険が待っているかを確認しておく。
日頃から家族間の合言葉を決めておく。
など。
そして、もしもの時には信頼できる情報に素直に従うこと。
自治体の避難指示には素直に従う。
銀行や郵便局の人に止められたら大金を引き出す前に一度話を聞く。
そして急ぐ時こそ冷静に。
絶対はありませんが、日頃から心がけていることで大幅に被害は減らせるかと思います。
そういう私も、
「私は丈夫だからインフルエンザなんかにはかからない。予防接種なんて必要ない。」
と思っていましたが、去年見事にインフルエンザにかかりました。
無意味な自信は何の役にも立たない、いい教訓です。
そういえば先日、カミさんが病院に行ったとき若い女性が、
「結婚をしたので、風疹の予防接種をお願いします。」
と来院してきたそうです。
きっとこれから妊娠することを考えての行動でしょう。
こういう心がけが、これから新しく生まれる家族に降りかかるたくさんのリスクを防いでくれるのでしょう。
万が一妊婦さんがかかるとお子さんに障害がでる可能性もあり、大変危険。
 | 価格:5,076円 |
妊娠してからでは予防接種ができないので妊娠する前の予防接種が大事。
それと周りの方、特にダンナさんの予防接種が大事なのですが、予防接種していない、もしくは子供のころ予防接種したかわからない方が非常に多いのだとか。
どうも大多数の方が
「自分は大丈夫。」
と、思っているようです。
この「自分だけは大丈夫！」という感覚、かなり危険なことがあります。
おれおれ詐欺の忠告、災害の避難指示、無理な自動車の運転などなど、多くの人が「自分は大丈夫」と思って被害にあっています。
なぜ、何の根拠もないのに゛大丈夫！゛と思ってしまうのでしょうか？
人間は普段の生活のなかで大小さまざまな不安にさらされています。
この不安に対していちいち反応していると神経がすり減ってヘトヘトになってしまいます。
なので、少しくらいの不安要素は楽観的に見て、心を平常に保っています。
これを「正常性バイアス」と言います。
平常時ならこの正常性バイアスで平常心が保たれて問題ないのですが、本当に危険な場合もこの正常性バイアスが働いてしまうため、手遅れになるまで危険を察知できず被害にあってしまいます。
また、今までの経験も正常性バイアスがかかる大きな要因。
今まで台風が来ても大丈夫だった、今まで私は詐欺に引っかかったことはない、など。
では、本当に危険なときに正常性バイアスをかけずに正しく対処するにはどうしたらいいでしょう。
まずは、日頃から正しい情報をしっかり把握してもしもの時に備えること。
自治体のハザードマップを事前に調べて、どんな災害の時にどのような危険が待っているかを確認しておく。
日頃から家族間の合言葉を決めておく。
など。
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そして、もしもの時には信頼できる情報に素直に従うこと。
自治体の避難指示には素直に従う。
銀行や郵便局の人に止められたら大金を引き出す前に一度話を聞く。
そして急ぐ時こそ冷静に。
絶対はありませんが、日頃から心がけていることで大幅に被害は減らせるかと思います。
そういう私も、
「私は丈夫だからインフルエンザなんかにはかからない。予防接種なんて必要ない。」
と思っていましたが、去年見事にインフルエンザにかかりました。
無意味な自信は何の役にも立たない、いい教訓です。
そういえば先日、カミさんが病院に行ったとき若い女性が、
「結婚をしたので、風疹の予防接種をお願いします。」
と来院してきたそうです。
きっとこれから妊娠することを考えての行動でしょう。
こういう心がけが、これから新しく生まれる家族に降りかかるたくさんのリスクを防いでくれるのでしょう。
