日々コツコツ美容＆健康ブログ

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こんにちは
お肌の調子が悪いとき、大切な日の前日、パックを使う人は多いのではないですか？

今日は炭酸パックについて書いていきます！

炭酸パックは実はその効果は「肌細胞の生まれ変わり」にまで良い影響をあたえてくれます
炭酸とは二酸化炭素のことで二酸化炭素は肌の表面にある毛穴よりも分子が細かいため、
すばやく体内に浸透します

さらにパックと一緒にヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどの
保湿・美容成分を肌に与えることで、それらの成分の浸透率がぐっと高まり、
美容効果がアップする効果が期待されます

《炭酸パックの効果》
炭酸の泡は浸透率が高く、毛穴から入り込んでいくため保湿効果に優れています！
炭酸ガスそのものにも血管拡張効果があり、細い毛細血管が活発に動き、
顔色がよくなるので肌トーンがぱっと明るくなったような印象を生み出します
それにより、お肌に対して
・むくみの解消
・小じわ、たるみの解消
・毛穴の引き締め、肌のキメの整え効果

も期待できます

《クレンジング効果も高めてくれる》
毛穴にたまった皮脂や汚れは、外側からの刺激だけでは洗い流すことが
難しいとされています。炭酸ガスによって自己治癒力が高まった肌が内側から汚れを押し出すので、
ディープクレンジング効果、肌のデトックス効果も期待されます





例えば特別な日の前日、自分へのご褒美、プレゼントにも
おすすめですね
二週間や一ヶ月に一度でも特別にお肌を甘やかせてみませんか？

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こんにちは
今日は女性ホルモンについてです

豊胸なら 池田ゆう子クリニック





そもそも女性ホルモンは、妊娠・出産ができる体を作るためのもので
「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2種類があり、
どちらも卵巣から分泌されています

・エストロゲン（卵胞ホルモン）
女性らしさを作るホルモン。月経を起こし、妊娠・出産を成立させる。
また肌や髪をきれいにする、骨や血管を守る、自律神経を安定させるなど

・プロゲステロン（黄体ホルモン）
妊娠を助けるホルモン。子宮内膜をふかふかに厚くして、受精卵の着床環境を整え、
妊娠を維持する。体温を上げる作用もあります



女性ホルモンが乱れていないかチェックしてみましょう


以下の項目から自分に当てはまるものをチェックしよう。


□　無理なダイエットをした
□　体重が大幅に増えた
□　ストレスが多い
□　35歳を超えている
□　たばこを吸っている
□　貧血やめまいがする
□　体が冷えていたり、平熱が35度台
□　慢性的な睡眠不足
□　ハードワークが続いている
□　生活リズムが不規則
□　肌が荒れている
□　髪にツヤがなくなった
□　肩こりや腰痛がひどい
いかがですか？思い当たる項目はありますか？

急激な体重増減、ストレスは、女性ホルモンの働きを乱し、
月経不順や無月経を招きやすく、喫煙は卵巣の老化を早めると言われています！
冷えや睡眠不足、偏った食事も女性ホルモン不調の一因になりえます。

また、
□　月経周期が不安定
□　月経が60日以上来ない
□　月経量が以前より減った
□　月経期間が以前より短くなった、または、長くなった
□　月経周期が以前より短くなった、または、長くなった
□　月経痛がひどい
□　経血の塊が出る
□　月経前にむくみやイライラがひどい
□　基礎体温が2相になっていない
□　なかなか妊娠しない

これらの項目に当てはまる場合も女性ホルモンが乱れている可能性があります。
健康診断を兼ねて定期的に婦人科に受診もおすすめします