日々コツコツ美容＆健康ブログ

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こんにちは
今日は大人も子どもも大好きなココアについてです
ココアは実は美容にも健康にもとてもいい飲み物なのです


あったまりの持続期間が生姜より長い！

体を温める効果のある食品で、すぐに思い浮かぶのは生姜だと思います
ですがココアは生姜よりも長時間、指先足先の暖かさを持続させてくれます！
寒い朝、夜寝る前に飲むのもオススメです


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冷えにお悩みの女性のために1日分の鉄分を配合し、
有機生姜・高麗人参や今話題のホーリーバジル・シャタバリなどをベースに、
10種の植物抽出エキスを配合
ジンジャーレモン味でサラッと飲みやすいヒートスムージーです


食物繊維が豊富！

ココアはゴボウよりも、食物繊維を多く含む飲み物です
さらに、ココアに含まれるカカオポリフェノールには腸内環境を整える働きもあるため、
ココアを飲むことで便秘解消が期待できますよ
カカオポリフェノールは生活習慣病やガン予防にも効果的で、
さらに女性に嬉しい老化予防や美容効果も期待できます！他にも、
・ストレスをため込まない効果
・正常細胞の損傷を予防する効果
・感染症予防効果
 また、インフルエンザやピロリ菌などの感染予防や
免疫細胞の働きを高める効果も分かってきていて、癌細胞の元となる
変異物質を抑制する働きも期待できるんだとか
 
コレステロールが気になるという方にも




生活習慣病を改善するためには、
    １、食物繊維、２、抗酸化作用のある食品、３、血栓を防ぐ食事
が大切だと言われているのですが、ここあはこれら3つすべてを叶えてくれます！

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ただし、注意すべきは飲み方です
市販の甘いココアはミルクココアと言って、ミルクや砂糖が入ったものです！
ココアの効果を得るにはミルクココアではない、ピュアココアを飲むこと！
ピュアココアを1日2〜3杯を目安に飲むようにしましょう
ピュアココアに甘みはないので飲みにくく感じる場合は、はちみつを足すといいですよ
以前の記事に書いたマヌカハニーを溶かすのもいいですね

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