日々コツコツ美容＆健康ブログ

こんにちは
今日はお酢の効果についてです

お酢の効果
お酢は血液をサラサラにする効果や殺菌作用・防腐効果による食中毒予防、
クエン酸による疲労回復、酸味による食欲増進などの効果が期待でき
これから暑くなる季節に積極的に取り入れたい調味料です
また、高血圧やダイエット、便秘改善の効果も期待できます

料理にはもちろん、旬の果物や野菜を漬けたり、いろいろな使い方で
お酢を毎日の食事に取り入れてみては？
45歳からの美容系黒酢サプリ


果実酢は、果物を洗糖と一緒にお酢に漬けるだけでとても簡単に作れます！
水や炭酸水、牛乳などで割ってサワードリンクとしてのむと飲みやすく、
手軽にお酢を摂ることができますよ

毎日少しずつでも継続して摂ることが大切です
お酢で疲れにくい健康な体づくりを目指しましょう