日々コツコツ美容＆健康ブログ

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こんにちは
少し前からシャワーヘッドのCMが放送され
注目を集めているミラブルのシャワーヘッド。
CMでは顔に油性マジックで顔にインクをつけ、
顔にシャワーを当てて少しこするだけで油性のインクが落ちています。

実際にはどんな商品なのか見ていきましょう！


超微細な気泡ウルトラファインバブルが毛穴の細かい所まで入り込み
汚れをきれいに洗い流してくれます
頭からつま先までの全身ケアにつかえますね！


ストレート水流とミスト水流の２WAYで全身美肌へアプローチ！


特殊な「空気混合方式」を採用することで、
同じ水圧でも水の使用量を大幅に節約します。


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これは人気の秘密なのかもしれません。


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こんにちは
全世界で今猛威を奮っている　新型コロナウィルス
そもそも細菌とウィルスって同じじゃないのか？
そのへんを詳しく書いていきます

細菌
単細胞の微生物
ふたつに分裂しながら自分で増殖する
人の体に侵入して、病気を起こす有害な細菌もいれば、皮膚や腸内の環境を守ってくれる細菌もいます。
乳酸菌や納豆菌などですね。

ウイルス
細菌の50分の1の大きさ。
自分で細胞を持たないため、
ほかの生物に入り込んで生きる。
ヒトの体内に侵入すると、細胞の中に入って自分のコピーを作らせ、細胞が破裂してたくさんのウイルスが飛び出し、増殖します。
馴染みのあるウイルスとして、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなどが有名。

アルコール消毒の理由
ウイルスにも種類があり、ざっくり分けると
「エンベローブ」と「ノン・エンベロープ」に分かれます。
新型コロナウイルスはエンベローブウイルスです
ヘルペス（水痘・帯状疱疹ウイルス）・エボラウイルス・インフルエンザウイルスなどもエンベロープウイルスです。
エンベロープウイルスは簡単に言うと、
殻のような膜に覆われています。
アルコール消毒はこの殻を壊すことができます

一方、エンベロープのないウイルス（ノンエンベロープウイルス）は、
アルコール消毒剤や石鹸が一般的に効きにくい傾向にあるので注意が必要です。（ノロウイルス・ロタウイルスなど）
アルコール消毒は手洗いと併用することでその効果を発揮します。
順番は、「手洗い」→「アルコール消毒」
できるだけこの順番で行うようにしましょう

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体重の約６％はコラーゲンでできている！？
美容成分として知られるコラーゲン、
コラーゲン鍋やコラーゲンドリンク、サプリなどなど、
何かとコラーゲン入りの食品は多くみかけます。
コラーゲン、とはいったいどんなものなんでしょうか？

コラーゲンは身体の土台となるたんぱく質の一種。
体重50kgの女性なら、約3kgはコラーゲンが占めている！

しかもコラーゲンは身体中に存在していますが、中でも皮膚の70%はコラーゲンだと言えます！
コラーゲンの劣化は老化をまねく！
コラーゲンは身体を構成するたんぱく質の30%を占めており、肌だけでなく全身に分布しています。

年齢を重ねると、肌のシワが気になったり、骨や関節がもろくなる、血管が固くなるなど様々な変化が現れますが、これはコラーゲンの弾力や保湿力が失われることの影響でもあるんです！
そしてこのコラーゲン、実は20歳をピークに加齢に伴って減少してしまうんです…(◞‸◟ㆀ)

私たちの身体の中では、日々古いコラーゲンが壊され、足りなくなった分を補うように新しいコラーゲンが作られています。
年齢を重ねると若いコラーゲンが減少し、「コラーゲンの劣化」が進行していくんですね。

「コラーゲンの劣化」が進行すると、コラーゲンが関わる組織の柔軟性が失われ、保湿力が衰える…これが、私たちが感じる「老化」！！





大切なのは体内のコラーゲンを劣化させない事！
言い換えると新しいコラーゲンが作られる環境を整えることが大切なんです！

食べたコラーゲンが新しいコラーゲンをつくる？
これまでコラーゲンは、食事から摂ったとしても、体内で単体のアミノ酸に分解され、そのまま吸収されるわけではない、と考えられていました。

ところが！
近年の研究から、コラーゲンの一部は、いくつかのアミノ酸がくっついた「ペプチド」状態で体内に吸収されることがわかってきました。

たとえば
「プロリン-ヒドロキシプロリン」
「ヒドロキシプロリン-グリシン」

などのペプチドは、コラーゲン特融のアミノ酸を含むため、その特性に注目が集まっています。

これらのペプチドは血液にのって全身に運ばれ、コラーゲンを合成する細胞を活性化させる命令を出しており、下記図のように様々な働きを持つことがわかっています。
つまり、食事から摂ったコラーゲンの一部が、体内の様々な部分で若々しさを保つことに貢献しているんです！

コラーゲンはコツコツ摂取！「量」より「継続」がポイント！
細胞を活性化させる為の命令は、実は１日で消えてしまいます。
そのため、新しいコラーゲンを合成するための命令を出し続けるためには、
「たくさん摂る」より「毎日摂る」ことが大切なんです！


それではここからは「どんなコラーゲン」を摂っていけば良いのかをお教えいたします！

どんなコラーゲンが良いの？
コラーゲンはフカヒレ、手羽先、魚の皮、魚の骨（煮こごり）、牛すじ、豚足などに多く含まれています。
こういったコラーゲンをできるだけ自然に近い、不純物の無い新鮮な状態で摂取する事が良いとされています。

さらにビタミンCも一緒に摂りましょう！←これ重要です！

それはビタミンCがコラーゲン繊維の構造をキープする力がある為、有効な状態でコラーゲン構造を維持できるとされているからなんです。


どうやって摂るのがいいの？
コラーゲンの豊富な食材はおいしくて栄養もありますが、
こういった食品ばかりを毎日摂り続けるのはなかなか難しいですよね。

しかし前述したとおり、大切な事は、「毎日継続して摂取すること」
食べられない日にはコラーゲンのサプリメントを活用しましょう！




ぜひ皆さんも効果的にコラーゲンを摂取して、元気で健康に美しい毎日を過ごしましょう٩(ˊᗜˋ*)و

ここでコラーゲン食品をいくつかご紹介していきますね
手軽にお試しできるものを厳選しました！




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・初回限定で１０本税込５０７６円でお試しできます！

この時期忙しくて疲れがたまる…
寒くて冷え性になる…
暴飲暴食が続く…
忘年会や新年会でお酒を飲む機会が多い…

そのためにカラダや足がむくんでつらい。
そんな人にオススメのサプリメントをご紹介します！

口コミや安全性、有効成分などをご紹介していきます！



・「大豆ペプチド」配合で血液を流すポンプ役となる、
　適度な筋肉づくりをサポートして、血流をUP！
余分な水分、脂肪、老廃物を排出してくれる効果が期待できる。
　さらに「ブラックジンジャー」が脂肪や老廃物を減らしてくれスッキリ美脚を維持できます。
 ・これまでサプリやマッサージで一時的にしかむくみを解消できなかった方にはおすすめ。
 ・添加物や国産にもこだわり、安心と安全を追求したサプリメントです。
 
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それだけ自信があるという事！
口コミではリアルな効果を実感しているのが分かります

最新サプリ、初回８６％OFF！！【美脚の法則】


口コミより

大満足です！毎日、足がパンパンにむくんで眠れませんでしたが、ウソみたいです。
マッサージはよくしてますが、一時的であり、結構めんどう。
ほかにあれこれ試してきましたが、どれもなかなか効いた感じがすぐには得られずでした。
でも、サプリを飲むだけで効くと聞いて、ダメもとでトライしてみました。
とくに、立ちっぱなしや座りっぱなしの日は、サプリを飲みつつマッサージをし続けると、
明らかに足が締まってきた感じです。 それに多分ヒハツが効いているのか
、体全体が温かくて、肌の調子もいいので、しばらく続けてみます！

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普段からお茶やお酒を飲む機会が多くて顔や脚がむくみがちで色々なサプリをためしましたがすぐ元に戻る感じでした。
美脚の法則を飲み始めたら朝、むくんでいた顔がスッキリして脚も夕方にむくまなくなり全体的にしなやかになった感じでずっといい感じを維持できてます！
1日1回ら飲みやすくて添加物なしで安心です！
ヒハツとブラックジンジャーで血行が良くなっているのか体が熱くなる感じがします。
足がしなやかになった感じは大豆ペプチドで筋肉が作られているようです。
しばらく続けてみます！

口コミサイトより
ずっと足がむくんでつらかったので試してみました。
飲み始めた初日からむくみが軽くなって、これまで試したサプリとは違う感じ。
今は1日2粒で続けてます！
 
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久しぶりにはいたスキニーパンツがキツかったのがショックで、
今から脚を少しでも細くしようと色々探していました。
ヒハツという成分が血行を良くしてくれて、脚のむくみを減らしてくれるようです。
飲んでみたら、確かに温まる感じがして、むくみが減ってきたのを実感できました。
冷え性にも良さそうなので、寒くて運動不足なりがちなむくみ解消には
ぴったりのサプリだと思いました！

口コミサイトより
長時間の立ち仕事をしていると、足がひどくむくんでしまいます。原因は血流の滞りなどですから、入浴した後ていねいにマッサージしたり色々なサプリメントを飲んだりしていました。
ですが、なかなか続きませんでした。
そんな時に美脚の法則を知りました。価格も安かったですし、想像よりも飲みやすく驚きました。1日1粒だけでいいところも評価することができます。
しばらく飲み続けているうちに足のむくみが改善していました。
有効成分のおかげか飲むと体がポカポカしてきます。
足のむくみだけでなく冷え性などに悩まされている人もこの商品を飲んでみることをおすすめします。
 
美脚の法則をまとめてみての感想
 
口コミの評価らかなり高いです。
サプリメントというと個人差があるのでどうなのかなって思ってましたが
、それでも評価が高い。
 
相当血行をよくする成分が入っている感じがしますね。
 
むくみの場合はかなり大変なんですよね。
ストッキング変えたりとかマッサージしたりとか色々ありますが、サプリで解消されるというのはかなり嬉しい事なのではないでしょうか。

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黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】





トライアルセット：890円(税抜)
本品セット(3点)：7,000円(税抜)

濃厚！とろみのあるこっくり化粧水
つけ心地サラサラ&みずみずしい肌へ導く
化粧水とクリームだけでモチモチお肌に！
こちらはインスタグラムなどのSNSでもかなり話題のセットです。
初回は送料無料で購入でき、低価格でお試しができるのは魅力的ですね。













毛穴に集中ケアです。
こちらも人気が高い商品ブランドのトライアルセットです！
税込1500円ポッキリ！試す価値ありです！
お試しなので自分の肌に合うのかじっくり試すことができますね。

クリスマス、お正月が終わるとあっという間にバレンタインがやって来ます！
そんなバレンタインにぴったりの商品を紹介します。
プレゼントにも自分へのご褒美にもぴったりですよ。




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見るからに美味しそう…ねっとりしたチョコレートテリーヌ。
普段はなかなか買わないちょっと贅沢な味。
プレゼント用と自分用、ワインやシャンパンにも合いそうです。
記念日にもぴったりですね。




バレンタインはチョコレートじゃなきゃいけない
なーんてことはありません！
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楽天ランキング1位に輝いた実力派のミルクレープ。
ぜひお試しくださいね！

黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】



こんにちは！

シンガーソングライターの大黒摩季さんが公式サイトにて
2003年に結婚した夫と4月に離婚していたことを発表しました。

離婚の理由について長い不妊治療も子どもに恵まれず
「消えない罪意識を背負いながら2人で生きてゆくよりも、
1人になって彼の幸せを純粋に応援して行くほうが潔い、
その方が私らしいと気づきました」と語り
「突然のご報告となり、ファンの皆様および関係各位の皆様には、
不安とご心配をおかけし申し訳ありません」離婚の理由について
「いたってシンプルで、これまで周りや家族の期待に応えるべく
全力で駆け抜けてきた50年を経て、
これからは…節目の50歳から先の人生は『スッキリHeartで思いきり自分を生きてみよう！』
と決めたからです」と説明しました。

　大黒摩季さんは2003年に結婚しましたが、それ以前から婦人科系疾患を多数患っていたそう。
疾患治療と同時に不妊治療も並行して行っていた。
ところがハードな仕事の中で病気の進行が加速していまい10年から6年間アーティスト活動を休止。
病気の治療については「ホルモン治療などの薬物治療と手術を行いましたが最終的に子宮全摘出となり、2度目の手術後病気は完治しました」とのこと。
16年夏にアーティスト活動を再開しましたが、
身体の限界と年齢を鑑みて、2017年秋頃すべての不妊治療を終える決断をしたそうです。


離婚したご主人について、
あくまで共に生きようとしてくれていた彼でしたが話し合いを続け、
2018年初頭離婚に合意、これからは親友として別々の人生を歩むこととなりました。
と話し、現在は再婚しその後、新しい命も授かったと報告。
前夫の幸せを祝福し、大黒摩季さんもまた自分らしさを取り戻したそう。


夫婦のことは本人たちにしかわからない考え方や関係性があると思うので、
大黒摩季さんが発表したことについてとやかく言うよりも
暖かく見守って行けたらいいですね。

妊活に大切な葉酸は種類もたくさんあり、
どれを選んでいいかわからない人も多いですよね。
葉酸サプリをいくつか比較していきたいと思います。

妊活サプリ【makana（マカナ）】

不妊治療クリニックでも採用されている、人気No.1の葉酸サプリ！
管理栄養士が計算し尽くした成分配合で妊活に特化した葉酸サプリ。

夫婦2人の大切な問題だから。
“男性妊活”成分も配合されているのは嬉しいですね。




あのファンケルが1500円で試せるチャンス！



1ヶ月分たっぷりためせる！まずはお試し！

こんにちは
デトックスという言葉は聞いたことはありますか？
今回はデトックスについてわかりやすく書いていきます


デトックスとは体の中の毒素を外へ排出すること！
体に溜まっている毒素を排出することで美容や健康に
良い働きが期待できます！





身体に溜まっている毒素は
外から入ってきた毒素と、体内で発生した毒素の
2種類があり、主に排便、排尿、汗などで外へ出ていきます


ですが、その大部分を占めているのは排便です！
そのため便秘がちな人は毒素がうまく排出されず、
身体に様々な不調をもたらしがちです。



デトックスと便秘は密接に関係していることを理解した上で
身体に毒素を溜めない、溜まっている毒素を排出することが
重要です

誰もが名前は聞いたことがあるけど試すのには勇気がいる
そんな有名な化粧品メーカーからも実はトライアルセットがお得に
試せることがあるのでご紹介しますね





1929年に創業し、
研究・開発から生産まで国内の研究所・工場にて行っていて、
1500万件を超える肌データを元に、日本人女性の肌を研究し、
その研究を商品開発に活かし研究技術は国内外の学会において、
数々の栄誉に輝いているほどです！
10年ぶりに日本の美白が変わります！
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メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎ、
キメのととのった明るい印象の肌に！
肌あれを防ぎながら、美白有効成分が肌に浸透。
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明るい印象の肌にみちびきます。

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こんにちは
今の時代、メンズ、男性も美容や健康、エチケットなどに関心を持っている方も
多いのではないでしょうか？
今回は主に男性向けのアイテムをご紹介していきますね





《NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル》



こちらは日焼け止めなのですが、男性用です！
日焼け止めには効果のランクがあるのですが
SPF50＋、PA＋＋＋＋、と、こちらのアイテムは効果のランクは
最上位で、さらに水に強いウォータープルーフタイプです！

・汗をかきやすい男性向け
・汗・皮脂でもクリームが流れ落ちにくく設計
・一切白くならない
・ベタつきがとても少ない
・ノビがよいから、からだにも塗りやすい
・ウォータープルーフですがクレンジング不要
・無香料
と男性が気になる点をすべてクリアしていて
さらに、６つの無添加で肌に優しいので肌が弱い人、
敏感肌の人、小さなお子様まで使えます！
[アルコール、界面活性剤、パラベン、 香料、鉱物油、着色料が無添加]
◎スポーツ・マリンスポーツをされる男性。
◎海やプールへ遊びに行かれる方。
◎ゴルフをされる方。
◎アウトドアに出かける方。
◎海外旅行へ行かれる方。
◎安心のメイドインジャパンの製品です！





《くつクリーニング【くつリネット】》



靴、ちゃんとお手入れしてますか？
靴はちゃんとお手入れすれば長持ちしますし、
オシャレは足元からですよ！
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革の栄養素を複合した革専用洗剤を使用しているため、
これまで実現できなかった革靴の丸洗いが可能！
◎キレイな水にこだわっています
靴を洗う際に使用する水は、天然水よりもきれいな水で丸洗いをしている
◎最適な加工を施し、くつを蘇らせます
クリーニング・丸洗いのみでは落ちきらない汚れやキズなどは、
最適仕上げを選択いただくことにより”補色”もしくは
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・雨ジミの靴・ブーツ
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