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新型コロナウイルス禍も一段落し、外出する機会も増えましたが、フィットネスクラブの倒産は過去最多を更新しているようです。民間調査会社の東京商工リサーチによると、2023年度のフィットネスクラブの倒産件数は2月時点で28件。同社が調査を開始した1998年以降、最も多かった22年度の16件をすでに上回っています。健康志向の高まりで市場規模は拡大していますが、その影響はフィットネスクラブにはでていないようです。00年以降、フィットネスクラブの利用者数は右肩上がりで、ピーク時の18年は2億5600万人でした。しかしコロナ禍で20年の利用者は1億7158万人まで減少。コロナ後は一定数回復しましたが倒産は相次いでいるとのことです。

今回は残念ながら倒産を強いられてしまっているフィットネスクラブについて詳しくみていきましょう。

■フィットネスクラブとは

日本の経済産業省の特定サービス産業実態調査におけるフィットネスクラブの定義は、「室内プール、トレーニングジム、スタジオなど室内の運動施設を有し、インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置し、会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法などを教授する事業所」とされ、室内プールの他に室内運動施設を有しない事業所は除外するとされています。

■フィットネスクラブのメリット

フィットネスクラブは、健康的な生活を送るための手段として非常に重要です。そのメリットは多岐にわたりますが、まず第一に、専門的な指導や設備を活用できる点が挙げられます。フィットネスクラブには、トレーナーやインストラクターが常駐しており、適切なエクササイズの方法や健康管理のアドバイスを提供してくれます。また、最新のトレーニング機器や設備を利用することができ、効率的にトレーニングを行うことができます。さらに、クラスやグループエクササイズに参加することで、モチベーションを高めることができる点も魅力の一つです。

■フィットネスクラブでのトレーニングの効果的な方法

フィットネスクラブで効果的なトレーニングを行うためには、いくつかのポイントに注意する必要があります。まず第一に、目標を明確にすることが重要です。自分の目標に合わせたトレーニングプランを立てることで、効果的なトレーニングが可能となります。また、トレーニングのバリエーションを取り入れることも大切です。同じ種類のエクササイズを繰り返すだけでなく、筋力トレーニングや有酸素運動など、様々な種類のトレーニングを組み合わせることで、全身のバランスを整えることができます。さらに、正しいフォームでトレーニングを行うことも重要です。怪我を予防し、効果的なトレーニングを行うためには、正しいフォームを意識して行うことが必要です。

■フィットネスクラブでの生活への取り組み方

フィットネスクラブでのトレーニングを生活に取り入れるためには、継続することが重要です。まず第一に、自分のスケジュールにトレーニングの時間を組み込むことが大切です。毎日同じ時間にトレーニングを行うことで、習慣化することができます。また、トレーニングを楽しむことも重要です。自分の好みに合ったエクササイズやクラスを選ぶことで、モチベーションを高めることができます。さらに、トレーニングを行った後には適切な栄養補給を行うことも忘れずに。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂ることで、効果的なトレーニングをサポートすることができます。

■フィットネスクラブでの成功体験

フィットネスクラブで成功した方の体験を共有したいと思います。数か月前、健康的なライフスタイルを取り戻すために、フィットネスクラブに通い始めました。最初は運動不足や不健康な食生活によって体が重くなり、エネルギーがない日々が続いていました。しかし、フィットネスクラブでトレーニングを続けることで、徐々に体力がつき、体重も減少していきました。特に、パーソナルトレーナーによる個別指導やグループエクササイズに参加することで、モチベーションを保ちながら効果的なトレーニングができました。今では、毎日のトレーニングが生活の一部となり、健康的な身体と心を手に入れることができました。

■まとめ

フィットネスクラブについてみてきましたがいかがでしたでしょうか？

健康な身体を手に入れたい方でも自分ひとりで管理したりモチベーションを維持するのが難しい場合はとっても頼りになるのがフィットネスクラブです。

しかし、近年のフィットネスクラブの経営について、東京商工リサーチは「二極化している」と分析しているようです。会費は高価格だが、設備やトレーナーなどが充実した大手クラブと、トレーニングマシンの種類が少なめだが安価な地場の企業が経営するクラブだ。さらに最近は安価でありながら、原則として全国どこでも使える簡易型トレーニングジムこの2種類の参入により顧客獲得競争が激しさを増しているようです。

利用者側からすると、フィットネスクラブに興味がある方は様々な選択肢のなかから自分にあったものを選ぶことができそうですね。