初めての！

あなたはイライラする事よくありますか？
仕事や家の事、子供の事…。


私はよく子育てでイライラする事が多いです。
子供と離れたくても、子供が追いかけてくる
なんてことよくありませんか？

そんな時に呼吸法を意識する事で、イライラを軽減。
２０秒で出来るので、ぜひ試して見て下さい！


まずは胸式呼吸で

�@鼻から吸って胸を膨らませる

�A鼻から息を吐いてフーと肩を落としながら吐く

今度は腹式呼吸で

�B今度は鼻から吸いお腹を膨らませる

�Cフーとゆっくり口から吐いてお腹へこます


これを意識する事でまっいっかとなる様に、
呼吸に意識を向けてみて下さいね！

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シロアリ対策してますか？

我が家は建売住宅だったのですが、
ハウスメーカーさんのアフターフォローが充実してて、
５年目まで点検等があったのでとても助かりました。
その時に案内されたのが、シロアリ駆除

やはり、年数がたってくると建てた時の防虫加工が薄れてくるので
早めに対策して家を大切にしていきたいですよね？

必要費用はコミコミ価格なのでとても安心です！
床下調査・相談・見積り作成は完全無料です
無料調査でプレゼントもあるので、
心配な方は一度相談してみてはいかがですか？

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朝ご飯食べてますか？

私は朝ごはんを必ず食べる人なのですが、
子供もいると何かと食べられなかったりする事ないですか？
最近見つけた玄米麹のスムージーいいですよ！
ダイエットにも最適で
味は、黒糖ときな粉と甘さ控えめなので
和菓子が好きな方には特にオススメの『和』のスムージー！

何といっても、鉄分が入っているので
イライラしたりと鉄不足を感じる方には特に飲んで欲しい！
私は鉄分・葉酸入りの牛乳を合わせて飲んでいます。
もちろんカロリーが気になる方は豆乳を合わせて飲んでもいいよ！
ビタミンB群・Cも取れるので万能です！

朝ごはんとらない人も、飲むだけなら続けられるかな？
美容と朝食の習慣をつけて仕事も遊びも頑張りましょう！

我が家では７年前に戸建てに越してからやめた事があります。

それは各部屋にゴミ箱を置くことをやめました
ゴミ箱も部屋の数だけ必要になるし、
買い足すのはいかがかと思い決心しました

この効果は…。
結果、とても快適です
あるという習慣から無いという習慣に変わりましたが、
ゴミを一か所に集めるという習慣も付き
今では当たり前なので、苦に感じる事はありません。
家事の時短にもなるしゴミが一か所に集まるから
収集日にすぐ出せて快適です

始めは旦那さんにも散々文句を言われましたが、
全てのゴミ箱からゴミを集めて捨てるのは私
あなたもやるのであれば今まで通りにと言ったら
渋々了承しました

それとゴミ袋も中くらいのものを使って
いっぱいになるまで入れていました。
今は子供のオムツもありますが
特小で週１or２で捨てる習慣になりました。

出来ないよと思いますが、
やるんです！やってみて下さい。
あなたがやらなければ何も変わらないんです
まずは小さい事でもいいので習慣を１つでも変えてみて下さいね！
変われますよ！

先週火曜日に子供が足の指に水筒を落としてしまい
爪が剝がれるという出来事があり、バタバタしていました。

幼稚園での出来事だったのですが、
本人の不注意と、色々偶然が色々重なり…。
朝の１０時に職場へ連絡はあり熱か？
と思っていたらケガしたので病院連れていけますか？と
仕事もどうしても外せないものがあって…。
幸いにも、幼稚園で近くの外科に連れていくのでと言われ
とりあえずは先生にお任せして、病院へ行ってもらい
私は急ぎの案件を終らせて、幼稚園の先生と病院で合流しました。

本人は普通にしていましたが、
先生から話を聞いたら落とした時は泣いていたけど、
その後は泣かないで頑張っていた様子
病院でも、治療中泣かずに頑張っていたようです

その日から消毒に通院して、
現在は１日おきにあともう少しで傷が乾くのでそれまでの辛抱。

でも、子供の凄い所は
消毒の時とか、痛い顔はするのですが
泣いたり声をあげたりしていないのです！
とても偉くて、母は感動してます

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もちろん、これから冬に向けて子供が受験を控えている方にも今から使ってみてはどうですか？

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原水（RO膜処理水）を使用しているためお肌にも優しい弱酸性〜中性、
さらにはノンアルコールです。
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自動車持っている方は知ってたかな？


私は軽自動車を持っているのですが、
納税を忘れると困ると思い１０年位前から
口座振替を利用していました。
毎年、通知書が来て証明書が来るっていうのが
当たり前だったのですが、
今年は納税証明書が中々来ない
あれっ？と思っていたら、

なんと今年度から納税証明書は発行しないとのこと

ニュースもあまり見ていなかったので知らなかったが、
電子化が進み証明書がなくても車検が受けられるとの事

ただし、ディーラーによっては持参と言われることもあるみたいなので
その場合は、区役所等々で納税証明書を取得しなければいけない。
私の居住区では軽自動車に限っては無料で取れますよ！

振替を利用している方は覚えておいてね！

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