ゆる×スピ

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今日もわたしの住む地域は37度越えです

毎日暑いので、しっかり水分を摂ってご飯をしっかり食べて、熱中症にならないように注意していきましょう️


さて、昨日は新月でした。

そもそも新月は、

朔（さく、英語：new moon）とは、月と太陽の視黄経が等しくなること、また、その時刻のことである。
(引用元:Wikipedia)

朔日とも言うそうです。
月の始まる日(1日目)だから、ついたちとも呼ばれるそう。

満月と比べて、ほんとに夜が真っ暗ですよね。
月は地球を軸に公転しているので、地球から太陽の光の反射が見えない状態を新月と呼びます。

人によっては、体調がいつもより優れなかったり、頭痛がしたり、横になっていたかったり、逆に身体が軽かったりしませんか？

実は私たちは、気づかないうちに新月に向けてエネルギーを手放し、身体と心を浄化しています。


そんな新月の日は、いつもよりたくさん水を飲むのをおすすめします。
ね　とっても簡単でしょう。大体、２〜３ℓ程でしょうか。


よく言われる「デトックス」「浄化」の日になるので、水を飲むことで体内の不要なものやエネルギーを流してくれます。

わたしの経験上、新月の日に水をたくさん飲んでおくと、身体が軽かったり、お風呂に入るといつもより発汗しやすくなっていると感じます。

また、部屋の掃除や断捨離もおすすめです。

不要なものや使用していないものは、新月の日に向けて掃除、断捨離をすると心もスッキリします。

そのあとに、瞑想（マインドフルネス）を実行すると、いつもより雑念がなくなったり呼吸がしやすくなります。

ダイエットをしている方も、新月に向けて目標を立てやすくなるのではないでしょうか

お気に入りのアロマで、アロマテラピーやマッサージするのもとってもおすすめ

自然の力、月のエネルギーをフル活用し、新月の日を気持ちよく過ごしてみてください。





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