飲んで！食べて！！笑って！！！

激やせダイエット！あの日に帰りたい！
芸能人スペシャルにて、エドはるみさんが
ダイエットに挑戦〜カラダが歪んでいるらしく
左右の肩の高さがちがうとか・・・

ノンカフェインも左右の肩の高さが違うので参考に。

左右のバランスをとりながら走ることで
歪みを解消するという内容でしたが
ウォーキングに応用してみようと思います

エドさんは毎日10〜20キロ近く走っていたようなので
７キロも痩せ、すっきりされてましたが
こちらは数キロ程度のウォーキングなので
ゆっくり、ぼちぼちと痩せられたらと思います

やっと雨も止んだので朝からＭＢＴでウォーキング開始です