飲んで！食べて！！笑って！！！

太ってからというもの腰で穿いていたパンツを、
ウエストで穿くはめになり、丈が短くなって
ペタンコ靴の出番が増えることに・・・

痩せる！と評判のダイエット方法を
いろいろ試した結果、本日やっとパンツを腰で
履くことができました　どうやら痩せたようです

といっても、体重は１キロ程度しか減っていません〜
なので、カラダが締まったということなんでしょうね！

第一に考えられるのが、毎日（晴れの日のみですが・・・）
続けてきたＭＢＴウォーキングの姿勢矯正による効果

第二候補は、↓の美容効果が期待できる炭酸水を
飲むことで得られる代謝アップ、便秘解消などによるダイエット効果

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そして、第三候補として、先日から食べ続けている
黒豆納豆の効果が考えられます〜


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何が効いているんでしょうね〜、
または相乗効果による結果なんでしょうか

どちらにしろ、効果が少しでもでると
励みになります〜夏に向けて一層がんばろう