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2020年04月16日

【美容】凝り固まっているカラダをストレッチするために効果的



女性にも使いやすい、タニタサイズのゴム製エキスパンダーです。

運動方法がわかるエクササイズメニューや携帯に便利なケース付きで、いつでも気軽にトレーニング・ストレッチが可能です。

全身の筋力アップにピッタリな、かためタイプです。

ストレッチにはもちろん、筋力アップにも手軽に使えるアイテムです。

気になる二の腕や背中、胸のエクササイズなど、自宅ですぐに運動が始められます。

しなやかで健康な体づくりをサポートできる全身のストレッチを行うのに丁度良い硬さのゴム製で、しなやかな体づくりに役立ちます。

ゴム製のエキスパンダーは女性にも使いやすく、丸みを帯びたやわらかなデザインと明るいカラーが、エクササイズを楽しくしてくれます。

忙しい毎日でも、スキマ時間を使ってトレーニングやストレッチができます。

日常生活に気軽にエクササイズを取り入れることで、気分をリフレッシュし、健やかな体づくりをサポートします。

2020年04月14日

【無料】初期設定するだけで毎月1000円は確実にもらえるよ

■iPhoneを使っているあなたはこちらを↓




■Androidを使っているあなたはこちらを↓




このニールセンのサービスですが、どのようにスマホを使っているのかを調査するもので、専用アプリを通して、情報提供するものとなっています。
気になる個人情報については、収集されないのでご心配なく。
ただ、専用アプリを最初にインストールして、ニールセンにサインインするだけで、あとはいつもどおりにスマホを使っていればいいんです。
それだけで、毎月1000円をもらえちゃうんです。
ちなみに毎月1000円になる条件は、スマホと自宅PCにニールセンの専用アプリをインストールして使うことになりますが、どちらも、インストール後は全く専用アプリを使っている感はありません。
情報提供というとクレカの情報とか銀行口座とか抜き取られるのでは?と思いがちですが、そういった情報は収集されていないそうですよ。

私もスマホと自宅PCに入れて、毎月1000円頂いていますが、子供のおやつ代に消えていってしまっていますが、嬉しい小銭稼ぎです。

コロナの影響で歯医者に行くのが怖いから電動歯ブラシでコロナ収束まで歯と歯茎を健康に!



歯医者は、コロナ感染リスクが少々高いようなので、このタイミングで歯医者に予約をして行くのはリスクが高いと考えまして、今まで、子供には普通に歯磨きをさせて半年ごとに歯医者で診てもらっていたのですが、コロナ収束まで歯を少しでも健康に維持させるためということで、電動歯ブラシを買ってみました。

結果、磨き残しが少なくなって、かえって良かった感じです。
ちょうど、永久歯に変わり始めているところなので、8020のために良かったのかもしれません。

2020年03月01日

Windows 10にアップグレードするならいっそのことHDDをSSDに換装してHDDのボトルネックを解消しちゃいましょう!ということで、SSD換装に踏み切りました。

Windows 10にアップグレードするならいっそのことHDDをSSDに換装してHDDのボトルネックを解消しちゃいましょう!ということで、SSD換装に踏み切りました。

その時、購入したのがサムスンの500GB SSDとSSDを3.5inchベイにマウントするためのブランケットです。

Samsung 860 EVO 500GB SATA 2.5" 内蔵 SSD MZ-76E500B/EC 国内正規保証品




オウルテック 2.5インチHDD/SSD用→3.5インチサイズ変換ブラケット ネジセット付き ブラック OWL-BRKT04(B)


を組み合わせてHDDをSSDに換装しました。

ついでに、USB3をUSB-Cへ変換するアダプタが必要になったこともあり、Anker USB-C&USB3.0変換アダプターの購入にも踏み切りました。

Anker USB-C & USB 3.0 変換アダプター
posted by よしあやゆき at 16:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | IT
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よしあやゆき
自営業の夫と娘の3人、毎日楽しく生活している自営業の主婦です。

実家には、父と母が住んでいますが、2014年末、父が突然倒れ、かかりつけの脳神経外科に救急搬送されました。
倒れてから、間もなく救急車で搬送されましたので、一番最初に効果があるといわれる投薬を受けることが出来ました。
この投薬、人によっては、血管が破れてしまう薬だったようですが、父の血管は、意外と頑丈だったようでして、破れずに脳梗塞の原因となった血栓も溶けて流れ出したようです。

当然のことながら、そのまま入院となったのですが、私も夫も、いずれ実家の方へ移住あるいはライフワークを介護の出来る形へ持って行こうと言っていたのですが、このようなことになり、改めて予定を早める決意をしました。

自営業といっても、そう簡単に仕事の内容を変えていくことは難しいところがあります。そこで、在宅で出来る仕事をしたり、アフィリエイト活動をしたり、健康食品を広める活動をしたりと試行錯誤を初めて来ました。

父も救急搬送された脳神経外科で1ヶ月の治療を受け、担当医から、そろそろリハビリ専門病院へ転院を勧められ、知り合いのケアマネの方に実家から最寄りのリハ専門病院をリストアップして頂き、それを転院先の病院として担当医に伝え、第1候補のリハ専門病院に転院しました。

リハ専門病院では、在宅介護が出来る状態まで回復させるためのリハスケジュールが組まれ、最初の目標として3ヶ月後の5月のゴールデンウィークまでには、自宅へ帰れる状態にしましょうというスケジュールをたて、リハビリに励んで貰いました。

その結果、通常6ヶ月かかるとされているところを3ヶ月で自宅へ戻れる状態まで持ってくることが出来たようで、担当医から、4月末日で退院しましょうと告げられ、4月の最後の2週間は、自宅外泊も含めて、実践リハをしていただきました。

その間に、近所の建築屋さんに1階の客間を新たに父の部屋に改装して貰う手配や、トイレ、お風呂、階段といった導線となる場所に手すりを付けて貰い、父を受け入れられる準備をしました。

これで、リハビリが終わりというわけでは無く、これからも手のリハビリも含めて体のリハビリが続くのですが、脳梗塞の後遺症のせいなのか、以前より話すことをしなくなり、入院当初は、「うつ」らしき状態に陥っていたことがあり、「うつ」では無いようなのですが、ちょっと喋らなくなった感じがしています。 これらのリハビリに良いと言われることは何でも試して貰おうと日々、いろいろな情報を調べ、こんなのどうだろうかと父に話しています。

このブログでは、父も介護が必要になりましたが、それでも、趣味の絵画や陶芸、写真は体が不自由になっても続けていきたいとのことで、それに参考になる教材も含めて、ご紹介させて頂くと共に、私が、父を補助し母のサポートを行う上での在宅介護に関する情報や、私が使わせて頂いている在宅の仕事やアフィリエイト活動の参考になった情報など、諸々を含めてご紹介させて頂きたいと思います。

是非、同じ境遇の方とは、情報交換をさせて頂きたいと思いますので、コメントをいただければと思います。

宜しくお願いいたいます。
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