受験生の脳に影響を与える食事

骨粗鬆症とは、カルシウム不足などにより骨の密度が減少し、骨が折れやすくなる病気のことです。

骨粗鬆症予防にはカルシウムが良いということはみなさんがご存知のことであると思います。

カルシウムの多い食品の代表である牛乳を普段から飲まれることと思いますが、

それは骨粗鬆症予防に効果的だったのですね＼（＾＾）／

また、カルシウムには神経を安定させる効果もありますので、イライラ防止にもなっていた訳ですね＾＾

受験生は特に受験に対してイライラしてしまうことがありますが、牛乳を飲めば、イライラ防止と同時に

骨粗鬆症予防にもなり、将来に対してすばらしい対策を施していたことになりますね＾＾

受験という数年後の将来・老後に骨粗鬆症にならないで快適な生活という将来、この２つに対して

牛乳を摂取することで対策を講じていることになりますね。

栄養の良い食事やカルシウムの多い食品を摂取することで、受験生ということは関係なしに

身体の自由を確保して快適な生活を営んでください