皆さん、こんにちわ 先日の自分の体データで除脂肪量って項目があるのが分かると思うのですが、あまり理解していなかったので調べました。 除脂肪量（LBM）とは、Lean Body Massの略で日本語に置き換えると「除脂肪体重」といいます。 除脂肪体重とは、カラダを構成する体脂肪を除いた筋肉・骨・内臓や水分などの総重量のことを指します。 体重から脂肪量を引いた数値ですね・・・そのままの意味でした 理想は、体重がそのままで、除脂肪量..

今日の日中は、少しばかり暖かかったですね 自分は、寒いのが苦手なので過ごしやすかったですネェ。 さてさて、筋トレの話ですが、50歳も過ぎると健康診断も色々と引っ掛かるようになり、再検査なんて事があります。 もう、何かしら症状が出てからでは間に合いません 自分は、コレステロール値が高く病院でも定期的に検査してもらってます、あいかわらず黄色信号は点灯したままですが、まだギリギリセーフで薬の世話にはなってません。 お医者さんに聞いたところ、薬を飲み始め..