ボラちゃんの50歳代の筋トレ物語

皆さん、こんにちわ

いきなり、ですがモチベーションを保つって、けっこう大変だと思いませんか？？？

仕事で休みが取れないとか体調悪い時は別として、仕事で疲れてる時はサボっちゃおうかな・・・

なんて思う時も・・・

そんな時、自分は「とりあえず」行く事にしています。

その日のゴールは、ジムにたどり着く事です(笑)

「今日は、どれだけ追い込もうか」なんて決して考えて無く、漠然とした思いで・・・

ジムに行ったら、いつもより少ない重量でも良いので始めます。

とにかく、ジムに通う事をライフスタイルの中に取り込めるようになれば、しめたもの

そこから、体型が変化すること間違いなしです

筋トレ中毒かっ・・・！！！

タグ：モチベーション 筋トレ サボる とりあえず