ボラちゃんの50歳代の筋トレ物語

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皆さん、こんにちわ

今日から、仕事始めという方も多いのではないでしょうか。

連休後の仕事、出だしはチョットだるいですよね？？？

そのだるさ、もしかしたら正月休み・・いや、正月太りが原因かも

そこで、自宅でも格安でトレーニング出来る道具をちと紹介です



自分は、ゴムチューブ使ってます

ジムの器具ほど負荷は掛かりませんが、使用法によっては結構いけますヨォ





参考までに、動画を貼り付けてみました。

この、ゴムチューブわりと格安で購入できるので、正月太り対策に１本どうでしょうか？？？

正月太り解消に・・・お父さん！！！

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