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posted by fanblog
2010年01月28日

健康であることが、幸せ(｡・∀・)ｙ─

以前、骨折や病気で入院することがあり、
そのとき思うのが、自由になりたいと思ったことがあったのを思い出します笑い

車椅子の生活落ち込み
病気の時は、あれ食べたなぁ〜とか悲しい

今は、健康に体力作り
毎日15,000歩を目標に歩いたり、仕事したりしています
まぁ〜体力維持です。

スポーツジムとかに、通わなくて良い様に重たいもの持ったり、走るたりと築き築きでおこなってます笑顔

寒いからっても、体を動かせば温まるし
おなかも空いてくるので、運動は欠かせないですよ

健康の第一歩は、自身で考え方を変えることではないでしょうか

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投稿者：ボランティア進行｜11:17 ｜生活
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