独学でどこまで資格ゲット頑張れるか？

こんにちは。

今日は朝から晴れました^_^

午後から筋トレをやってから、散歩に。

筋トレは両足首と膝をくっつけて、今日は5分！

5分3セット行いました。

5分はさすがにエラいですが、ギリギリ持ちこたえました。


この筋トレ後、近所を40分弱散歩に出かけました。

今日は風も少なく、穏やかでしたね。

天気は雲が多めでしたが、晴れ

しっかり近所を散歩できました。


今日の散歩、久しぶりでしたので、息が上がるかと思ってましたが、別にそんな心配もなく。

今日は足を前に出した時、膝を伸ばすということを心がけました。

右足は動かしづらいですが、何とか上記のことを意識して歩きました。

あとは蹴った時も足が伸びているのに注意して歩きましたね。

これで筋力、付いたかなぁ？