独学でどこまで資格ゲット頑張れるか？

こんにちは。

今日はあいにくの雨☂

雨なので、散歩は中止！

それで、自宅内で筋トレ？を行いました。

筋トレモドキかも？


まず、両足の足首と膝をくっつけて、じっと座る特訓。

僕にとっては、これが結構キツいですね。

普通の健康な方なら、ずっと座っていられるかもしれませんが、・・・。

僕の場合は、だんだん両足が離れていきます。

両足首や両膝に磁石を付けてる訳ではないですが・・・！

気が付けば、足が離れていきますね。

それで、今日は1セット1分両足首と両膝をくっつけて座ってました。

これを12セット！

およそ12分でしょうか？

3セットを4回で12セット実施です。

両足首と両膝が離れていこうとするので、1分ぐらいがちょうどいいのかなあ？


この次は片足ずつ足を曲げながら、足を浮かせる特訓？

1セット30回を3セット行いました。

こちらは何とかできましたね。


今日は雨だったので、外へ散歩に行けませんでした。

天気のことなので、仕方がないですが、できれば、晴れていてくれたらなぁ？