独学でどこまで資格ゲット頑張れるか？

こんばんは。

今日は昼過ぎからリハビリに行ってました。

昼過ぎから夕方まで。

今日つくづく実感したのは、僕のハムストリングが動かない！

前々から気づいてましたが、今回、右側が脳梗塞で痺れているので、特にキツい！

つくづく自分の体力の無さを実感しました。

一応、毎日家では筋トレ（？）してますが、速攻性は無いですね。

ただ、リハビリの先生、曰く、以前より筋力ついてきたなあ！とのこと。

しかし、ハムストリングについてはまだまだとダメ出しですね（笑）

それで、ハムストリングの鍛え方もいろいろ教わってきました。

ハムストリングは伸ばす力よりも縮める力を鍛えるといいと。

伸ばす力は既にあるので、これからは縮める力を鍛えましょう！とのこと。

気長に頑張るしかないですね。

怪我などに気をつけてがんばります！