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2020年09月08日
初めての?操山ハイキングは2時間も
しかし、予約していた歯科医へ行かなくてはならず、そしてゴミ当番(片付け)も15:00過ぎにはある
なので、歯科医で治療後に帰宅して寝てしまってはゴミ当番もできない
無理やり身体を動かして、なんとか夕方まで起きている作戦に
歯科医からも自宅からも近場…
操山に決定!
「護国神社」の駐車場で野球場のホーム側からのハイキングコースに決定
4km程度適当に歩いたら登山口とした箇所の反対側の登山口からぐるっと回って降りてこれたらいいな…と言う程度
藪蚊に噛まれながらもカロリーが思ったほど消費できていないのが残念なのですが、まあ11,000歩は歩いたようなので、普段の10倍は歩いたことになる!
どんだけ普段動いていないのか?なんてことは気にしないでください。
さて、明日は休み!
誰かハイキング行きませんか?
まあ…平日なので、普通いないでしょうけどね。
久しぶりに熊山にでも行ってみようかな?
今回のコースは5.1kmで予定より1kmほど多かったですね
護国神社前の野球場ホームベース側から登山開始
カナメ・モチのトンネル道
とっても気分が良い林道でした!
こんな感じ!
落ちない石?岩?らしい…どこにでもあるから、どうでも良いけどね
三角点
案内板!コースのパンフレットが欲しかったのになあ…里山センターは
本日は休館日でした! 映り込んでいるおっさんは当然私です。
どっかからの眺めです。
ほぼ木で見えませんが…
さて、寝ましょ
2020年09月04日
岡山県総社市の幸山城跡と福山城跡
2020年09月01日
初! 古代山城『鬼ノ城』ハイキング
飲み物の準備などを
岡山県総社市にある鬼城山(きのじょうさん)にある古代に作られたと考えられている「鬼ノ城(きのじょう)」に行くことに
で、「鬼ノ城ビジターセンター」が開いている時間に行き情報収集をしてから行ってみましょう
鬼城山!?
目的も無く、求めるものも無いのだけど、何となく時間があるので身体を動かそうというだけなのですが、街中や公園などをウォーキングで歩いてもね
癒されないし
ググりながら、コーヒー0.8Lと水1.2L(800ml+400ml)、VAAMを1.0L(500ml×2本)ほど凍らしたりと用意
で、今朝クーラーBOXに保冷剤二つ入れ完璧な準備!
近所のマルナカの火曜市で「いなり寿司」を買って出発が10時10分頃
• • • • 総社に着く(10時30分)頃に車内で問題が発覚!
なんと、あれだけ事前に準備した(凍らしたり冷やした)飲み物が入ったクーラーBOXを家に忘れたのです!
あり得ない…
おそらく目的地までの間の最後のスーパーマーケットであろう「ニシナ」に寄り、水500ml×2本とスポーツドリンク500mlを買い求めたのでした…
自分にがっかりはしたけど、まあこんなこともあるさ
ビジターセンターに到着後はボチボチと景観を楽しみながらゆっくりゆっくりハイキングを
高低差がなく、これはもう楽しいウォーキングですね!
木陰での昼食も風もあり快適な2時間30分でした。
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何があるのかな?
まあ覚えられないので写真撮影しただけ
杖の貸し出しもありました。
親切ですね〜岡山のハイキングコースは!
熊山にもあったし!
でも、ここのはただの竹ですが、無いよりかはマシですね!
学習広場(展望台)から西門を見る
西門を通り過ぎたところでパシャリ
西門前の下り道
このような林道が多く高低差もないので良いコースです。
Gregoryのキャップで本日はお出かけしてみました。
ただの自撮りで申し訳ありません…
なんだか楽しい〜
おや?岩に彫ってあるのですが、サイズを縮小しているのでなんだか分かりませんよね
石切観音?わかんないわ
第二展望台のあたりかな?
木陰で昼食です。
家の近所のマルナカで『いなり寿司』を買った時に、飲み物が入ったクーラーBOXを積み込むのを忘れたことに気が付いていたら…
2分で取りに戻れたのに
そしたら無駄にスポーツドリンクと水を買わなくて良かったのだが
なんて後悔しながらは食べてはいません。
ぐるっと1周して帰って来た最後の「角楼」という場所から西門の内側をパシャリ
今回のハイキングツール
文句も言わず、しっかりと助けてくれました。
トレッキングポールは蜘蛛の巣とりに一本
ボトルホルダーには水とスポーツドリンクを
グレーのHydro Flaskには車内で飲もうと思っていた冷えたコーヒーがあったので、ザック内に入れて歩きました!
が、有ることを忘れて帰りの車内で気付くという…ガッカリな私
最後に冷たいコーヒーが飲めて幸せでした。
ザックはこちら
コンパクトで軽さと機能性の面で大満足のオスプレー『デイライト』
前面に携帯ホルダー付けたら完璧だわ
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マムートでなくても良いのですが、たまたま数年前に買ったのが黒のマムートだったので…
今回は青マムートを買い足しました。
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何年使ってるのかな…黒マムートくん
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Hydro Flask(ハイドロフラスク)
冷たいまたは温かい飲み物が継続!
氷とボトルコーヒーを入れてました。
1人でホット一息入れる休憩時に、ちょうど良いサイズ!
洗いやすいワイドな口も良い点ですね!
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帰宅後に真っ先に確認した「クーラーボックス」
なんてことですか…
せっかく大型のHydro Flask(ハイドロフラスク) に沢山コーヒー作って冷やしていたのに
明日の仕事中に飲むかな…
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今回のハイキングはこんな感じでした。
休憩は5分を4回ぐらいかな?
食事は25分ぐらいだったのかな?
ぼっちハイキングは急ぐ理由がまったく無いので、楽で良いですね!
景色を眺めながらとにかくゆっくりです。
でも、所要時間は約1時間30分〜約2時間とある…ゆっくりし過ぎたのかな?
2020年08月24日
8月最後のハイキング?
8月24日(月) 龍ノ口山ハイキング(約7.0km)
現地駐車場に6:30
こんなところを下り時に通りました…
私は初めて通った。
新鮮です!
目的の場所はこんなところで、景色が良くて最高!
しかし、ここに来るまでにクモの巣で大変なことに
目的地はこんな場所でした。
今後も、時間があれば少しだけ出かけてちょとだけ、グリーンシャワーを浴びてこようと思ってます。
来月は、大山登山もすることだしね
明日は、寝ずの夜勤明け後に昼またいでの歯医者
歯医者終わって、昼過ぎからのハイキングは辛いかな?
明後日にしようか
私のハイキング時の必需品(スポーツタイツ)
翌日に疲れを残さないために、筋肉疲労の軽減を目的としています。
安価なものから高額なものまで多種多様あり購入時は悩みますが、所詮ハイキングは2万歩程度の低山歩行なので問題はないです。
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ちょっとハードな場合は、サポート感が強いこちらを使用
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ベルト部にドリンクホルダーを2個装着(あえてマムートの黒・青)
Q1.なぜ色違いをつけているのですか?
A.黒にはスポーツドリンクのボトルを装着、青には水のボトルを装着しています。
Q2.ザックのドリンクホルダー(サイドポケット)には入れないのですか?
A.前にあった方が動きながら出せるとい使い勝手重視です。
サイドポケットにはトレッキングポールを入れています。
ドリンクボトルを入れて、サイドポケット部のゴムが伸び伸びになるのが嫌です。
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スポーツドリンクにするパウダーはこちら
脂肪を燃焼したい…本当にできるのかは別にして
VAAM愛用者なのですが、スポーツドリンクタイプを¥88で購入するより勝手が良いのでこちらを愛飲しています。
空きペットボトルを2本(できれば炭酸用の強固なもの)と、このパウダーを用意しておくことで冷たい水を購入するだけでスポーツドリンクと水が用意でき、すぐにトレッキングに出かけられます。
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軽登山・ハイキング時のドリンクとザックはこんな感じ
2020年08月23日
結構な勢いでハイキングに来ていたりして
2020年08月20日
初「龍ノ口山」ハイキング
初「龍ノ口山」、初心者でも登れると言うことでね
暑い昼間に登ってしまいちょっと失敗!
でも全体的に林道は木陰であるた良い感じのハイキングコース
8月20日(日) 龍ノ口山ハイキング(約6.4km)
木陰にあるベンチで休憩…
1人は寂しいですが、なんとなく来てしまうのです。
家にいても何もしないので体を動かそうとね…こんな林道ばかりなら良いのですが…
いろいろコースはあるみたい。
とりあえず、素人は来た道を帰る…
2020年08月16日
渡航もできない状態が続くので
どうせ準備するなら景観が良い場所へ行くとか!
ならば、ちょっとだけ準備してハイキングへと言うことに
自宅から少し離れるけど、30分圏内に数カ所のハイキングコースがあるのは嬉しいことです。
以前住んでいた米子ならバイパス通って、即「大山」30分という選択もあっただろうけど
8月16日(水) 熊山ハイキング(約11.4km)
友人の末井さんとドロドロになっているのは私…
熊山遺跡
展望台でコーヒーを沸かす
みんなのコーヒーを沸かすために2Lもの水を用意、パーコレーター、ガソリンバーナー…重かったわ
ホットサンドメーカーなども用意したけど、山頂では結局食べず
ただ、荷物を増やしただけのハイキングでした。
自分の下山時の水分を持ってくるのを忘れる失態を
2020年06月16日
デイキャンプやトレッキングに行くのなら
昔は高額なキャンプ・アウトドアメーカーというブランド品しか無かったのですが、今は高額なブランド品でなくて良いのですよね
実用性があって使えれば!
そして今月(6月)末までですよ! 「キャッシュレス5%還元」
これさえあればデイキャンプ、もしくはトレッキング時などリュックへ忍ばせておき、キャンプ場や見晴らしの良い山頂、休憩所などで容易にお湯を沸かし、コーヒーやスープ、インスタント麺でお腹を満たすことができます!
スポーツクラブでの応援などでも温かいものが食べれますよね
● メスティン(飯盒)
容易に1合のご飯が炊けるもので、トランギアなどのブランド品より評価も変わらず値段も¥1,000ぐらい安い
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●シェラカップ(コップ兼小型鍋)
直火もできるのでスープなどを直接温め直すことも可能、普段使いはコップ
素材により値段が異なるが、チタンよりステンレスの方が扱いやすい
(注意)100均で販売されているものは直火ができないので購入しない方が良い
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●コンロ・固形燃料用ストーブ(エスビットの類似品)
エスビットより1,000円以上安いが、機能は同じなので全く問題無し!
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●固形燃料(30gがおすすめ)
30gあればご飯が確実に炊ける!
100均でも売っている25g、20gは少量の湯を沸かすには良いが…
風で炊き加減が左右されるのもね
結局、100均は高いですね!
30gがあっても三つでとかでですから
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●風防(ウィンドスクリーン)
固形燃料などで調理する際には必要!これがないと…炊きムラが
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●テーブル(軽量でコンパクトな物が良い)
下記の2つは私も購入しています。
下記はテント内で使用する物として
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下記はコップやシェラカップなどを置く時に使う傍テーブルとして
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●チェア(ロータイプ)
一般のチェアは大きく運搬には向かないのでオートキャンプ以外には向かないかな?
リュックなどで運搬するキャンプやトレッキング時に持っていくチェアは、この程度のローチェアが好ましい。
私もリュックに忍ばせいてます!
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●LEDライト(ランタン)
5,200mAhもあるLEDランタンはiPhoneも逆充電できる優れもの
火器でないのでテント内でも安心して使え、キャンプ場での夜も明るい
私も愛用しています
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仮に高い方の机を購入したとしても10,000円はいかないので、今道具を揃えれる方は良いですね〜
私の頃は…
さらに、夏のキャンプや友人宅へのお泊まりなどがあるのであれな、このような物を準備しておけば良いのかな?
キャンプでなら肌掛けに、国内・海外渡航先でなら汚れているかも知れないベットのインナーとして
当然、インナーシェラフとしての使用でも良いでしょう。
一つあれば清潔に快適に過ごせれる品です。
インナーシェラフ(名前のまま寝袋の中に入れて使うだけのものではないですよ)
お勧めは、なんと言っても私が使用しているブランド「コクーン」です。
高価なのですが…こちらはコットン製の安価なモデル
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クールマックスは暑い場所で快適でしょうね
私の愛用は防虫対応のコットンとシルクの二つなので、使用した感想はありませんけど…
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こちらのシルクは防虫対応ではないのですが…シルク製は小さくて軽く肌触りが良くて快適です。
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私が愛用しているのは、デザイン違いですが下記のモデルです。
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ほんの少しだけ値段が高くなりますが、防虫効果という謳い文句にやられちゃいました。
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そんなにお金をかけれないよ〜
安けりゃ良いんだよ!って方はこちら!
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下記のような安価な寝袋を買い、上記のインナーシェラフを広げて肌掛けとして使えば、夏のテント内でも快適かも知れませんね
テント内にブランケットやマットを敷かなくてもね
下記は安価なモデルですが、夏の用途としては敷布ぐらいでしょうか?
春・秋キャンプには良いのでしょうけどね
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この2つを持ってさえいれば、急な友人宅へのお泊まりでも通年対応可能ということですね!
2019年05月31日
トレッキング(王子が岳)
おにぎり用の子持ち昆布を買った。
朝おにぎりを作る時間に起きれるかは微妙だったのだけど、行こうかと思ったらやっぱり眼が覚めるものなのかな?
目覚まし無しに8:00に起床
自然と眼が覚めるものですね…
お米を2合ほど炊く
その間にトレッキング装備の準備
オスプレー のケストレル28、モンベルのトレッキングポール(主に蜘蛛の巣避け)、速乾性タオル(※)、コールマンのガソリンバーナー、シエラカップ、テーブル、チェアー、ドリップコーヒー、ブラックダイヤモンドのグローブ、シエラデザインのハット、ゴミ袋、割り箸、パタゴニアのコップ
速乾性Tシャツ(※)、撥水性の高いズボン(※)、安物のポリエステル長袖シャツ
※Tシャツ、撥水性の高いズボンは前の記事で紹介した物です!
忘れ物もキット有るだろうと思いながら、おにぎり握って出発。
トレッキング時には、オスプレー ケストレル28Lの旧モデルを愛用しています。
OSPREY(オスプレー) ケストレル28 グレー M/L
なぜか、落ち着いた色が好きだったから、敢えて旧モデルを買いました。
新モデルに魅力を感じなかったから…
当然レインカバー付きです。
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自宅から20kmちょい
王子が岳に登るため、渋川港の駐車場に到着
目標はあの山頂の向こう側かな?
イノシシ除けの柵を動かして入ります。
振り返ると…渋川海水浴場
登ったり下ったりしながら
ニコニコ岩に(サムズアップ)
山頂からチョットズーム
デカイ…ニコニコ岩
大きさに圧倒され、また山頂では90分ほど休憩しのんびり瀬戸内海を眺め日常から脱出することができました️。
なかには
崩れそうな大岩も見れたり
昼食の準備
ポツリときたので、ケストレルに付属のレインカバーをつけたところ
使用したテーブルはこちら
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) アルミ ロールテーブル ケース付
軽量コンパクトなので、ぼっちキャンプでも大活躍です!
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最後に
軽登山や軽トレッキング時に、ラフな格好で来られてる方が多いです。
私もそんな格好でも当然登れますが…どうなんでしょうか?
何かあった時に、自己責任で済まされるのか?
スニーカーでズルズルと滑りながら、買い物袋を持ってキャアキャア言いながら登ってくる若い女性2名
下山時にも雨降っていたら危ないと思うよ
キチンと山登りをされてる方であれば、備えはされてますね!
私が登る時に下山されて来られ入口でご挨拶した中年夫婦、途中で挨拶したおばさん、おじさん
皆さんポールを含めた装備を持っておられました。
使わなくても、滑った際に手をつく前に支えることが出来るというのは本当に助かります。
軽登山でも軽トレッキングでもポールとおにぎり用のバンダナを私は持ち歩いています。
私が必要としていなくても、誰かが足首をひねってたりしていたら固定具として、杖としてお貸しする事が出来るからです。
足首をひねった状態での下山は辛いと思いますのでね
自分は使わないから持ち歩かないでも良いと思いますが、持ち歩かずに怪我をしたら…なお恥ずかしいと思うのだけどね
トレッキングポール
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こちらは評価も高いので、導入には丁度よろしいかと思います。
カラーは『ピンク』・『ブラック』です。
一度試してみて、登山やトレッキングにハマりもっと軽量な物が欲しくなれば
ブラックダイヤモンドとかレキなどの一流品を買われたら良いと思います。
私は、軽トレッキングではmont-bellのU.L.フォールディングポール 120を使っています。
下記と同じく折りたたみタイプです。
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