どーも、チロコナノです(￣▽+￣*)ｖ
毎日残業ばっかりで、ブログ毎日更新できていません＞＜；
でも！
つい最近始めた「ゆるい糖質制限ダイエット」
は続いていますょ〜( ´罒`*)✧笑"
はじめるにあたっては、
糖質制限について、いろいろなＨＰやブログを回って勉強しました
全部覚えた訳じゃないけど、なんとなく理解しました＾＾
「そんなことでいいの！？」
これで・・・ いいんです
ハッキリ、キッパリ！
そんなに気張らず行こう( ´罒`*)✧笑"
大事なことは、
糖質の摂取量を半分位減らす事！
（ゆるい糖質制限ダイエットだからｗｗｗｗ）
そして、外食時は気にせずに食べる♪
そのために メタバリアNEO を飲みます
↓ ↓ ↓
糖質を気にせずに美味しい食事を楽しみます
まあ、ゆるい糖質制限ダイエットを始めて数日が経ったワケですが、
特にコレと言った実績はでていません（大笑）
毎日、体重・体脂肪計に乗って記録を取ることにしました(´・ω・`)
毎日続けられるように、エクセルで表も作成しました(o´ω`o)=３
確認リスト.xlsx （簡単だけど使ってみてねｗ）
今日はここまで〜
今日もポチっと応援してくださいネ〜(ღ◕ܫ◕)ﾉ
人気ブログランキングへ
アフィリエイト広告を利用しています
シーボディ
＞＞＞
＞＞＞
＞＞＞
＞＞＞
