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2017年05月04日

太陽浴!ビダミンDで日々アンチエイジング!

紫外線が強くなってきましたね。

そんな中、お弁当を作って公園へ

外で食べるのは格別おいしいです

IMG_0604.PNG

紫外線は恐いですが、

悪いことばかりじゃないんです。

太陽を浴びると体内でビタミンDが作れます。

このビタミンDが色々と効いてくれます

・がん
・粗しょう症
・糖尿病
・うつ病
・自閉症
・免疫力向上
・花粉症など各種アレルギー

ビタミンDは
気分が上がらない、やる気が起こらない時の
お助けサプリとして活躍中


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おおきに!毎日
生まれも育ちもほぼ大阪で現在も大阪に住んでいます。
平日は大阪の中心部で働いています
小学生の頃から草花を摘み化粧水作ったり、髪の毛をカットしたりしていました。
不器用でおおざっぱですが何かを作ったりするのが好きなアラフォーシングルです。
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